Оргазм

Ричард Уэстолл - Фауст и Лилит

Орга́зм (греч. orgasmós, от orgáō — разбухаю, пылаю страстью) — обычно представляет собой максимальное удовольствие, возникающее при завершении полового акта или самоудовлетворения. У мужчин он часто сопровождается эякуляцией (семяизвержение), а у женщин — мышечными сокращениями. Для физиологических реакций сопровождающих оргазм характерно: учащённые сердцебиение и дыхание, потоотделение, повышенное артериальное давление и другие реакции.

Механизм оргазма сложен и пока до конца не изучен. В его возникновении участвуют различные нервные структуры, включая спинной мозг, подкорку и кору головного мозга. Оргазм базируется на врождённом безусловном рефлексе, который сопровождается комплексом сексуальных реакций. Комплекс реакций формирует сексуальное поведение и направлен на размножение.

У большинства животных (за исключением некоторых млекопитающих) оргазм отсутствует. У человека, он играет ключевую роль в продолжении вида, хотя у женщин оргазм не является обязательным для зачатия.

Анооргазмия — нарушение функций организма, характеризующееся отсутствием оргазма при половом акте.

Исторический контекст и культурные традиции

Отношение к сексуальности до XX века в Европе

В викторианскую эпоху умеренность считалась главным критерием сексуального здоровья. Врачи восхваляли преимущества воздержания и предупреждали об опасностях сексуальных излишеств, которые, по их мнению, ослабляли человека как физически, так и духовно. Сексуальное желание рассматривалось как источник болезней, страха и несчастья в жизни молодых людей, а также сравнивалось с Франкенштейновским чудовищем.

Сексуальность как естественная потребность человека

Вильгельм Райх

Однако в 1920-х годах ситуация изменилась. Теодор ван де Вельде и другие врачи начали говорить о вреде и опасностях полового воздержания, о пользе сексуальной активности, особенно в браке, а также о необходимости достижения сексуального удовлетворения и оргазма. Вильгельм Райх, в свою очередь, утверждал, что оргазм является важнейшим медико-социальным императивом для каждого человека.

До середины XX века многие (включая специалистов-врачей) были убеждены, что женщины не способны испытывать оргазм. Это мнение, несомненно, отразило культурные традиции общества: считалось, что секс — это то, что мужчина делает с женщиной для своего удовольствия. Женщинам в течение многих поколений твердили, что они должны выполнять свой «супружеский долг», полностью подчиняясь желаниям мужа, и что «порядочная» женщина не должна давать волю чувствам. Поскольку любое проявление физического наслаждения или оргазма считалось «недостойными воспитанной женщины», то из этого был сделан вывод, что у женщин оргазм отсутствует вовсе. В настоящее время, однако, выяснилось, что оргазм характерен для обоих полов.

Понятие «Сексуальное здоровье»

В 1975 году группа экспертов Всемирной организации здравоохранения попыталась дать общее определение сексуального здоровья: «Сексуальное здоровье есть комплекс соматических (телесных), эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального бытия, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви». Но это не столько медицинское определение, сколько метафора социально желательного поведения.

Современные взгляды на сексуальное здоровье

В современной сексологической литературе подчёркиваются гедонистические аспекты сексуальности, способность человека испытывать самому и приносить другому наслаждение и радость жизни. Здоровая сексуальность характеризуется отсутствием страха, стыда и вины, свободой от принуждения и разрушительности. С другой стороны, указывая на необходимость самоконтроля. В связи с появлением СПИДа больше всего стали говорить о «безопасном сексе», обозначая необходимость предосторожности и осмотрительности.

Но безопасность, здоровье и счастье — не одно и то же. Сексуальное здоровье, как его трактует современная медицина, — это контролируемое удовольствие, приручённый, «домашний» секс. Это радость вместо вожделения, удовольствие вместо страсти, самоконтроль вместо самозабвения, социальная интеграция вместо взрываемых табу. Иррациональный, спонтанный и навязчивый секс, который может быть анархическим, грязным, разрушительным и опасным, ставя под угрозу и здоровье, и хорошие манеры, выталкивается из поля зрения или объявляется болезненным, а «домашний» секс сплошь и рядом оказывается скучным.

Описание оргазма

Возбуждение

Фредерик Гудолл РА - Страстная встреча

Возникновение возбуждения

Физиологическое возбуждение может быть вызвано сексуальными мыслями или физическим воздействием. Обычно сочетание умственного и физического стимулирования, передаваемого через синапсы, связанные с крестцовыми нервами, приводит к рефлекторным сигналам, которые вызывают физиологическое возбуждение. Из-за рефлекторного характера реакции положительная умственная стимуляция не является обязательным требованием для появления физических признаков возбуждения.

Сексуальные ощущения обычно наиболее интенсивны из-за физической стимуляции головки клитора или полового члена, хотя возбуждение может также происходить из-за стимуляции сосков, всех частей клитора и полового члена, вульвы и области промежности, простаты, уретры, мочевого пузыря, анального эпителия, мошонки, яичек и семявыносящего протока. Сигналы, связанные с половым возбуждением, передаются по многим нервам, включая половой, тазовый, гипогастральный, блуждающий, подвздошно-паховый, задний кожный нерв бедра и генитальную ветвь генитально-бедренного нерва.

Эректильные ткани и их роль в сексуальном возбуждении

Если рассмотреть половой член в разрезе, то можно увидеть три столбца эректильной ткани, которые занимают большую часть его объёма. Эти структуры являются ключевыми в процессе эрекции.

Клитор, луковицы преддверия и половой член состоят из эректильных тканей, которые играют важную роль в процессе сексуального возбуждения. Эрекция возникает, когда в эти ткани поступает больше артериальной крови, чем возвращается по венам. В результате объём тканей увеличивается, и возникает эрекция. В процессе эрекции происходит быстрое увеличение объёма крови, которая заполняет эректильные камеры. Повышенное давление в этих камерах заставляет тонкостенные венулы сжиматься, тем самым блокируя венозный отток. В результате кровь активно приливает к эректильным тканям, а её отток из них уменьшается.

Роль монооксида азота (NO)

Во время сексуального возбуждения в окончаниях парасимпатических нервов, находящихся рядом с кровеносными сосудами кавернозных и губчатых тел, вырабатывается монооксид азота (NO). Этот газ играет важную роль в регулировании кровотока. Когда NO высвобождается, он активирует сигнальный путь, который расслабляет гладкие мышцы, окружающие артерии. В результате артерии расширяются, позволяя большему количеству крови поступать в эректильные ткани. Эндотелиальные клетки, находящиеся на стенках артерий, вырабатывают монооксид азота. Это вещество помогает поддерживать сосуды в расширенном состоянии. Благодаря указанному процессу увеличивается кровоток в эректильных тканях, что необходимо для поддержания эрекции.

Парасимпатические импульсы и секреция слизи

Во время возбуждения парасимпатические импульсы вызывают секрецию слизи в больших вестибулярных железах, расположенных в преддверии вульвы. Слизь выделяется через протоки, находящиеся по бокам от входа во влагалище. Кроме того, возбуждение стимулирует бульбоуретральные железы полового члена, которые начинают выделять слизь в уретру. Эта слизь, называемая предэякулятом, выполняет несколько функций. Она помогает удалить остатки мочи и старую сперму из уретры, обеспечивая тем самым смазку для свежей спермы во время эякуляции. Важно отметить, что если недавняя эякуляция уже произошла, то в предэякуляте могут присутствовать жизнеспособные сперматозоиды.

Фаза «плато»

Во время фазы «плато» возбуждение не исчезает и не усиливается, но может привести к оргазму. Продолжительность этой фазы у каждого человека разная. У мужчин, которые сталкиваются с трудностями в контроле эякуляции, «плато» может быть коротким. У некоторых женщин перед особенно сильным оргазмом фаза «плато» тоже может быть недолгой. Для большинства людей спокойное удовлетворение на уровне «плато» само по себе приносит удовольствие.

Изменения у женщин на фазе «плато»

На этапе «плато» у женщин происходит увеличение объёма тканей в нижней трети влагалища. Это вызывает сужение входа во влагалище на 30 % и более. Такая реакция называется образованием оргастической манжетки. Это явление может служить аргументом в пользу того, что размер полового члена не имеет большого значения для физической стимуляции женщины во время полового акта. Когда достигается «плато», влагалище как бы «захватывает» член. Две трети влагалища, расположенные дальше от входа, слегка расширяются из-за приподнимания матки (этот процесс известен как образование семенного мешка).

Выделение вагинальной смазки на этой фазе по сравнению с фазой возбуждения часто уменьшается, особенно если фаза «плато» достаточно длительная. Во время фазы «плато» клитор отходит к лобковой кости. Изменение его положения в сочетании с приливом крови к половым губам способствует закрытию клитора складками губ. Однако эти изменения не снижают чувствительность клитора, и стимуляция лобка и половых губ вызывает соответствующие ощущения в зоне клитора.

В конце фазы возбуждения или в начале фазы «плато» у 50-75 % женщин и примерно у четверти мужчин на коже появляются красноватые пятна, напоминающие сыпь. Эта «сыпь» из зоны, расположенной под грудиной и в верхней части живота, быстро распространяется на грудь и может появиться также на шее, ягодицах, спине, руках, ногах и на лице.

Изменения у мужчин на фазе «плато»

Во время фазы «плато» у мужчин незначительно увеличивается головка полового члена возле венечной бороздки. Благодаря приливу крови цвет этой зоны становится ярче. Вазоконгестия также увеличивает объём мошонки на 50-100 %. По мере нарастания сексуального напряжения и приближения к оргазму яички продолжают подниматься и отходят вперёд, касаясь промежности своей задней поверхностью. У некоторых мужчин, особенно старше 50, происходит лишь частичное приподнимание яичек, что, по-видимому, свидетельствует об ослаблении механизмов, управляющих эякуляцией.

Из мочеиспускательного канала мужчины на фазе «плато» может выделиться немного прозрачной жидкости. Считается, что эту жидкость выделяют куперовы железы и она может содержать живые сперматозоиды. Во время фазы «плато» у многих мужчин возникает ощущение внутреннего напряжения и тепла, соответствующее приливу крови к предстательной железе и семенным пузырькам.

Помимо локальных изменений фаза «плато» вызывает изменение ощущений во всем теле — как у мужчин, так и у женщин. Общее нарастание нервно-мышечного напряжения сильнее всего проявляется в области ягодиц и бёдер. Учащается сердцебиение, что создаёт ощущение глухих ударов сердца о грудную клетку. Кроме того, учащается дыхание и повышается кровяное давление.

Наступление оргазма

Механизмы и физиология оргазма

Когда умственные или (и) физические раздражители достигают определённого уровня, спинной мозг посылает симпатические импульсы, которые приводят к оргазму. В 1953 году исследователь секса Альфред Кинси определил оргазм как «разрядку нервно-мышечного напряжения на пике сексуальной реакции». С биологической точки зрения оргазм — самая короткая фаза копулятивного цикла, длительностью всего несколько секунд. Она характеризуется ритмичными сокращениями мышц, вызывающими сильные физические ощущения, после чего быстро снижается возбуждение.

Другие описывают оргазм как кульминацию или как изменённое состояние сознания. Исследования с помощью методов нейровизуализации показали, что во время оргазма префронтальная доля и части височной доли снижают свою активность. В то же время такие области мозга, как прилежащее ядро (центр награды), миндалевидное тело (эмоциональный центр), гиппокамп (память), мозжечок (отвечает за скоординированное мышечное напряжение) и гипоталамус (выброс окситоцина), имеют повышенный уровень активности.

Оргазм — это не просто физическое ощущение, а комплексная реакция всего организма. Исследования показали, что во время оргазма происходят значительные изменения в работе мозга и сокращение мышц по всему телу. Особенно заметно покраснение кожи, которое становится более интенсивным и обширным именно на этой стадии. Женщины описывают свои ощущения во время оргазма как мгновенное отключение сознания, за которым следует невероятно приятное чувство, начинающееся в области клитора и быстро распространяющееся по всему тазу. В половых органах возникает ощущение тепла, покалывания или наэлектризованности, которые также быстро распространяются по всему телу. И, наконец, большинство женщин ощущают сокращение мышц влагалища и тазового дна, которое часто описывают как «содрогание».

Мышечные сокращения и оргазм

На ножках клитора и полового члена расположены седалищно-кавернозные мышцы. Луковицы преддверия и полового члена покрыты луковично-губчатой мышцей. Во время оргазма эти мышцы сокращаются непроизвольно, как и другие мышцы промежности, таза и туловища. Есть предположение, что во время оргазма цервикальный канал расширяется и моторика матки усиливается.

Эякуляция через уретру может произойти у всех людей, так как происходит выделение жидкости из простаты или желёз Скина (у женщин). Сокращение семявыносящего протока и ампулы вызывает изгнание сперматозоидов в уретру. Сокращение семенных пузырьков и предстательной железы добавляет жидкость для заполнения уретры и вызывает эякуляцию спермы.

Во время оргазма и у мужчин, и у женщин наблюдается сильное напряжение мышц всего тела. На стадии «плато» или во время оргазма мышцы лица могут непроизвольно напрягаться, что проявляется в виде гримасы или нахмуренных бровей. Хотя со стороны это может показаться недовольством или обеспокоенностью, на самом деле это просто естественная реакция организма на сильное сексуальное возбуждение. Также во время фаз «плато» и оргазма могут возникать мышечные спазмы или судороги в конечностях. Эти непроизвольные сокращения мышц свидетельствуют о высоком уровне сексуального возбуждения. Иногда в момент кульминации оргазма возникает кратковременное ощущение онемения всего тела, которое подчёркивает глубину и интенсивность переживаемых эмоций.

Фаза разрешения

Возвращение к исходному состоянию называется фазой «разрешения». В этот период, который включает в себя и рефрактерный период. В этот период у мужчин, все физиологические процессы, которые происходили во время фаз возбуждения и «плато», идут в обратном направлении.

Женщины

У женщин по мере того, как проходит мышечное сокращение во время оргазма и кровь отливает от тканей влагалища, исчезает оргастическая манжетка. Матка возвращается в исходное положение, малые половые губы светлеют, влагалище уменьшается в размерах, а клитор приобретает свой обычный вид и возвращается на своё место. Если на стадии возбуждения наблюдалось набухание молочных желёз, то в этот период они начинают уменьшаться. Ткани околососковых кружков расслабляются быстрее, чем соски, создавая впечатление повторной эрекции последних Во время фазы посторгазмического расслабления эротическая стимуляция клитора, сосков или влагалища может вызывать неприятные ощущения.

Мужчины

У мужчин снижение эрекции проходит в две стадии. На первой она уменьшается только частично, что вызвано оттоком крови от полового члена во время оргазмических сокращений. На второй, более продолжительной, стадии вся кровь, прилившая к половым органам, возвращается к исходному уровню (характерному для отсутствия возбуждения). При отсутствии эротического воздействия размер яичек уменьшается и они опускаются в мошонку.

Рефрактерный период

Время, необходимое для восстановления между оргазмами, может сильно различаться у разных людей. Некоторые женщины могут испытывать множественные оргазмы, в то время как другие — нет. У мужчин множественные оргазмы не являются типичными. Сразу после эякуляции у мужчин наступает период восстановления, который называется рефрактерным периодом. В это время другой оргазм или эякуляция физически невозможны. Хотя частичная или полная эрекция может сохраняться, чаще всего она быстро исчезает. Продолжительность этого периода может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов и может увеличиваться с возрастом.

В 1978 году группа американских учёных сообщила о результатах наблюдения за 13 мужчинами (из которых только один был обследован в лаборатории), которые утверждали, что им удаётся достичь множественного оргазма путём сдерживания семяизвержения. Однако их выводы не являются статистически достоверными. Тем не менее, стоит признать, что некоторые мужчины, по-видимому, способны испытывать множественный оргазм до наступления рефрактерного периода, но только при условии, что этот оргазм происходит до эякуляции.

Различия в оргазме

Индивидуальные различия

Оргазм — это индивидуальный опыт, который может различаться у разных людей и даже у одного человека в разные периоды жизни. Он может быть ярким и взрывным, как лавина эмоций, или более спокойным и мягким. Хотя физиологические аспекты оргазма у всех людей схожи, восприятие этого состояния может сильно отличаться. Например, стакан прохладной воды в жаркий день воспринимается иначе, чем вода, которую мы пьём, когда не испытываем жажды.

Различия в интенсивности оргазма могут быть обусловлены как физиологическими, так и психологическими факторами. К физиологическим факторам относятся усталость, короткий интервал между оргазмами и другие. А к психологическим — настроение, отношения между партнёрами, занятость, эмоциональное предвкушение и отношение к половому акту. Из-за этого дать точное определение оргазму или описать его представляется сложной задачей. Ведь индивидуальный опыт каждого человека складывается из множества субъективных физиологических и психологических аспектов. Более «мягкий» психологический оргазм может восприниматься как более сильный и приносящий большее удовлетворение, чем физиологически интенсивный оргазм.

Особенности женского оргазма

Механизмы женского оргазма

Женский оргазм — это сложный и многофакторный процесс, который вызывает множество споров и исследований в области психологии и физиологии. Описаны случаи, когда женщины испытывают приятные ощущения сексуальной удовлетворённости без оргазма. У женщин оргазм сопровождается ритмичными сокращениями мышц матки, нижней трети влагалища («оргастической манжетки») и сфинктера прямой кишки. В начале оргазма сокращения происходят более интенсивно и часто, с интервалом примерно 0,8 секунды между ними. Затем сила, длительность и периодичность сокращений снижаются. «Мягкий» оргазм может сопровождаться 3-5 сокращениями, в то время как сильный — 10-15.

Эякуляция при женском оргазме

Существует распространённое мнение, что у большинства женщин при оргазме происходит эякуляция. Однако это не так. Возможно, такое представление возникло из-за эротических романов, в которых описывается поток жидкости, вытекающий из влагалища, когда женщина извивается и стонет от страсти. Но это не соответствует действительности.

Однако недавно было выдвинуто предположение о существовании особого вида эякуляции у женщин. Некоторые исследователи указывают, что у некоторых женщин во время оргазма из мочеиспускательного канала выделяется жидкость, напоминающая семя. Эта жидкость, как считается, выделяется «женской простатой» — рудиментарными железами (железы Скина), расположенными вокруг уретры и возле шейки мочевого пузыря. Эти железы развиваются из тех же тканей, что и предстательная железа у мужчин. Некоторые исследователи считают, что эти железы являются анатомическим расположением G-точки. Однако эта точка зрения вызывает много споров и дискуссий, но не подтверждена научными фактами.

Теория Зигмунда Фрейда о женском оргазме

Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа

Зигмунд Фрейд различал два типа женского оргазма: клиторальный и вагинальный. По его мнению, клиторальный оргазм свидетельствует о психологической незрелости, в то время как вагинальный оргазм является «истинным» и «зрелым». Многие женщины подвергались психоанализу на основе этой теории. На сегодняшний день эта точка зрения не находит широкой поддержки.

Физиологические аспекты женского оргазма

С точки зрения физиологии, оргазм у женщин имеет общую модель рефлекторных характеристик, независимо от источника возбуждения. Однако индивидуальные предпочтения и уровень удовлетворённости могут сильно различаться. Некоторые женщины предпочитают достигать оргазма во время полового акта, другие — через мастурбацию. Недавние исследования предполагают, что стимуляция точки G может вызывать особый тип оргазма, отличный от клиторального. Однако эти данные пока не нашли научного подтверждения. Вопрос о том, могут ли все здоровые женщины испытывать сильный оргазм без дополнительной стимуляции, остаётся открытым. Исследования показывают, что только примерно 40-50 % женщин регулярно достигают оргазма во время полового акта. Отсутствие сильного оргазма может быть связано как с психологическими, так и с физиологическими факторами.

Мужской оргазм

Стадии оргазма у мужчин

Оргазм у мужчин можно разделить на две отчётливые стадии.

На первой стадии происходят ритмичные сокращения семявыносящих протоков (двух трубочек, содержащих сперму), простаты и семенных пузырьков. Эти сокращения помогают вывести сперму в луковицу мочеиспускательного канала. Когда начинаются эти сокращения, мужчина ощущает приближение эякуляции. Он достигает такого уровня напряжения, что больше не может сдерживать семяизвержение.

На второй стадии оргазма сокращения уретры и полового члена становятся более интенсивными, дополняя сокращения предстательной железы. Это приводит к эякуляции — извержению семени. Эякуляция происходит через несколько секунд после того, как мужчина достигает точки «эякуляционной неизбежности», так как требуется некоторое время для прохождения семени через уретру.

Эякуляция

Во время эякуляции (семяизвержения) шейка мочевого пузыря плотно смыкается, чтобы сперма продвигалась вперёд и не смешивалась с мочой. Сперма движется благодаря ритмичным сокращениям простаты, мышц промежности и полового члена. Сначала эти сокращения происходят с интервалом в 0,8 секунды. Это соответствует стадии семяизвержения. Затем интервалы между сокращениями увеличиваются, а сами сокращения становятся менее интенсивными.

Этот процесс эякуляции — важная часть мужской сексуальной физиологии. Он позволяет эффективно выводить сперму. Когда шейка мочевого пузыря закрывается, это предотвращает ретроградную эякуляцию — попадание спермы в мочевой пузырь. Это важно, чтобы избежать различных урологических проблем. Ритмичные сокращения мышц и предстательной железы играют ключевую роль в механизме эякуляции. Они обеспечивают необходимую силу и направление для того, чтобы сперма покинула организм.

Ретроградная эякуляция и её последствия

При ретроградной (обратной) эякуляции шейка мочевого пузыря во время оргазма закрывается неплотно, и часть семени попадает в мочевой пузырь. Ретроградная эякуляция встречается у мужчин, страдающих выраженным склерозом или сахарным диабетом, и у тех, кто перенёс операцию на простате. Это явление не наносит здоровью особого вреда, но может вызвать бесплодие и ряд неприятных ощущений при семяизвержении.

Оргазм и эякуляция

Важно понимать разницу между оргазмом и эякуляцией у мужчин, хотя они часто происходят одновременно. Оргазм — это резкое ритмичное сокращение мышц половых органов и других частей тела. Он помогает снять накопленное сексуальное напряжение и сопровождается определёнными психическими ощущениями. Эякуляция — это выделение семени. В некоторых случаях она может происходить без оргазма. Например, это часто наблюдается у мальчиков, которые ещё не достигли половой зрелости, а также у людей с заболеваниями предстательной железы или при употреблении наркотиков. Эякуляция без оргазма встречается гораздо реже, но иногда может быть связана с некоторыми заболеваниями нервной системы.

Фармакосексология: влияние алкоголя, наркотиков и лекарственных препаратов на сексуальное поведение

Американский фармаколог Джон Баффум ввёл в научный оборот специальный термин «фармакосексология» для обозначения исследований, посвящённых влиянию на сексуальное поведение алкоголя, наркотиков и лекарственных препаратов. К сожалению, научные данные во многом противоречивы, к тому же большая доля исследований посвящена исключительно мужчинам. В приводимой ниже составленной Баффумом таблице показано, как влияют на мужскую сексуальную функцию наиболее популярные «уличные» средства.

Таблица влияния популярных средств на мужскую сексуальную функцию

Средство	Разовое применение в малых дозах	Разовое применение в больших дозах	Длительное применение
Алкоголь	Повышает сексуальное желание, продлевает половой акт, уменьшает отёк полового члена.	Проблемы с эрекцией, трудности с эякуляцией и снижение интенсивности оргазма.	Снижение сексуального влечения, трудности с эрекцией и семяизвержением.
Опиаты (героин, метадон, опиум и др.)	Они вызывают ощущения, похожие на оргазм.	Проблемы с эрекцией и эякуляцией.	Фармакогенный оргазм может снизить сексуальное желание, вызвать проблемы с эрекцией и эякуляцией.
Стимуляторы (кокаин, амфетамины, кофеин и др.)	Усиливают желание и продлевают половой акт.	Повышение полового влечения, замедление или полная остановка семяизвержения.	Проблемы с эрекцией, снижение сексуального желания, трудности с эякуляцией.
Психоделики, галлюциногены (ЛСД и т. п.)	Повышают ощущение близости, усиливают реакцию половых органов и замедляют эякуляцию.	Проблемы с эякуляцией	Нет информации
Табак	Возможно снижение эрекции, особенно с возрастом и при сахарном диабете.	Проблемы с эрекцией	Проблемы с эрекцией, зависящие от дозировки.
Марихуана	Усиливает желание и чувственность, помогает контролировать эякуляцию.	Снижение сексуального желания и проблемы с эрекцией.	В зависимости от дозы препарата, желание может усиливаться или ослабевать. Также возможны проблемы с эрекцией, задержка эякуляции и аноргазмия.
Успокаивающе-гипнотические снотворные (барбитураты)	Эти препараты усиливают возбуждение, снижают тревожность и задерживают эякуляцию.	Повышенное возбуждение, проблемы с эрекцией и аноргазмия.	Снижение сексуального желания, проблемы с эрекцией и эякуляцией.
Летучие нитриты (амилнитрит)	Повышают желание, делают ощущения от оргазма более яркими, а также облегчают анальный секс.	Возрастание сексуального влечения, проблемы с эрекцией.	Нет информации

Влияние популярных средств на сексуальную функцию

Как видно из этой таблицы, в фармакологии нет «безобидных» средств, которые могли бы улучшить сексуальное поведение. Стремление улучшить какую-то одну сторону сексульной жизни, например, желание, возбуждение, эрекцию и тому подобное, неизбежно приводит к побочными эффектами. Эти эффекты могут проявиться не сразу, а через некоторое время..

Польза оргазма для здоровья

Исследования показывают, что регулярный оргазм может улучшить сон, уменьшить стресс, уменьшить хроническую боль и снизить риск недержания мочи и даже смертности во время старения. Если секс включает вагинальное проникновение, женский оргазм перед проникновением может быть особенно важен для обеспечения достаточного уровня вагинальной смазки, что уменьшает вероятность разрыва стенок влагалища и передачи заболеваний.

Есть также свидетельства того, что оргазм помогает снизить вероятность инфекции мочевыводящих путей после сексуальной активности из-за промывания уретры во время эякуляции.

Сексуальное удовольствие и эволюция: конечная цель полового акта

С точки зрения современной эволюционной биологии, цель полового акта, заложенная в природе, — это продолжение рода. Однако спаривание — это сложный, энергозатратный и даже опасный процесс. Чтобы мотивировать животных заниматься спариванием, эволюция создала особый психофизиологический механизм. Удовольствие, которое испытывают животные во время полового акта, и оргазм — это своего рода награда за успешное поведение. Те особи, которые получали больше удовольствия от спаривания, тратили на этот процесс больше энергии и оставляли больше потомства, получали преимущество в процессе естественного отбора.

Эволюция сексуального удовольствия

В процессе биологической эволюции сексуальное удовольствие отдалилось от репродукции. Сексуальность стала ценностью сама по себе и в то же время — более избирательной и требующей индивидуального обучения. Это значит, что сексуальное удовольствие важно не только для продолжения рода, но и для личных потребностей и улучшения качества жизни.

Психофизиологический механизм удовольствия

Первый поцелуй Адама и Евы.

Сексуальное удовольствие, в том числе оргазм, служит мощным стимулом для сексуального поведения. Этот механизм побуждает нас участвовать в интимной близости, несмотря на её сложность и энергозатратность. Оргазм, представляющий собой пик сексуального удовольствия, играет ключевую роль в сохранении интереса к сексуальной активности.

Избирательность и индивидуальное обучение

Сексуальное поведение стало избирательным и требует индивидуального обучения. Это означает, что люди и животные учатся выбирать партнёров, которые могут обеспечить им наибольшее удовольствие и наилучшие условия для продолжения рода. Индивидуальное обучение включает в себя как физиологические, так и психологические аспекты сексуального поведения. Понимание эволюционных механизмов сексуального удовольствия помогает нам осознать важность сексуального поведения не только для продолжения рода, но и для нашего личного благополучия.

Сексуальное удовольствие стало важной частью жизни каждого человека и требует индивидуального подхода к обучению.

Сексуальные предрассудки

Миф о сексуальной активности мужчин и женщин

Один из распространённых предрассудков — это убеждение, что мужчины более сексуально активны, чем женщины. Однако на самом деле это не так. Если рассматривать физические возможности, то женщины обладают практически неограниченным «оргазмическим потенциалом». В то же время мужчины нуждаются в рефрактерном периоде, который не позволяет им совершать несколько эякуляций подряд. У женщин же такого периода почти нет, и их способность к оргазму может ограничиваться только усталостью. Возможно, у женской физиологии есть и другие, пока неизвестные пределы.

Кроме того, многие мужчины сталкиваются с трудностями в поддержании эрекции сразу после эякуляции. Это существенно снижает их возможности для повторного полового акта по сравнению с женщинами.

Миф о том, что мужчина всегда чувствует оргазм партнерши

Ещё одно заблуждение заключается в том, что мужчина всегда может определить, когда его партнёрша испытывает оргазм. Однако это не всегда так. Иногда мужчина может не заметить физических признаков оргазма у своей партнёрши, если он слишком сосредоточен на своих ощущениях или если его внимание притуплено собственным возбуждением. Также стоит отметить, что некоторые женщины могут имитировать оргазм, используя громкие стоны и крики, отрывистое дыхание, ускоряя ритм сношения и произвольно сокращая мышцы наружной части влагалища. Это может ввести мужчину в заблуждение и создать иллюзию, что он успешно удовлетворяет свою партнёршу.

Миф о «взрывном оргазме»

Представление об оргазме как о чём-то очень интимном, всеохватном и «взрывном» могло возникнуть из литературных произведений. И это представление довольно широко распространено. Хотя механизмы возникновения оргазма у всех людей схожи, некоторые испытывают его мягко, ощущая лишь лёгкий трепет или тепло, а другие описывают свои ощущения как взрыв авиабомбы. Такие различия могут быть связаны с физическим состоянием человека — например, если он устал, напряжён, простужен или испытывает головную боль — или с его эмоциональным состоянием во время полового акта. Восприятие физиологических процессов, таких как питьё, еда, дыхание, отправление естественных нужд и сексуальные отношения, зависит от времени и обстоятельств.

Миф о «взаимном оргазме»

В середине XX века получила широкое распространение идея «взаимного оргазма» — одновременного достижения наивысшей точки сексуального наслаждения обоими партнёрами. Эта концепция активно пропагандировалась в различных руководствах по семейным отношениям. Многие люди стремились «синхронизировать» свой оргазм с реакцией партнёра. Однако такая целенаправленная «работа» в этом направлении могла привести к утрате спонтанности и удовольствия в сексуальных отношениях. Хотя одновременное достижение оргазма, безусловно, приятно для обоих партнёров, каждый из них может быть настолько погружён в свои ощущения, что не заметит оргазма другого.

Миф об «обязательном оргазме»

Существует мнение, что физическое и психическое здоровье человека включает в себя обязательную функцию — оргазм. Нарушение этой функции может вызывать переживания и снижение самооценки. К сожалению, в обществе существуют моральные барьеры, которые препятствуют открытому обсуждению «запретных» тем. Из-за отсутствия общего языка и сексологического невежества супруги часто сталкиваются с коммуникативными трудностями. Вместо того чтобы решать свои проблемы вместе или обратиться к специалисту-психологу, они предпочитают обсуждать их с друзьями.

Раньше женщины молча терпели отсутствие сексуального удовлетворения в браке. Однако современные молодые женщины усвоили, что они «имеют право» на оргазм. Однако ожидать, что кто-то автоматически обеспечит им это удовлетворение, не прилагая собственных усилий для взаимопонимания, бессмысленно. С другой стороны, традиции подразумевают удовлетворения партнёра. В результате обе стороны вынуждены притворяться. От этого особенно страдают женщины. Многие из них имитируют оргазм, чтобы поддержать самооценку партнёра и свою собственную.