Смех

Материал из «Знание.Вики»
Человек смеётся

Смех — короткие характерные голосовые звуки, выражающие веселье, радость, удовольствие, а также насмешку, злорадство и другие чувства[1]. Смех может быть реакцией человека на юмор, весёлую ситуацию, забавное положение или жестикуляцию. Также смех может быть неожиданной реакцией кого-то или реакцией на физическое состояние, например, щекотку. Смех может возникать в ответ на различные стимулы, которые вызывают положительные эмоции и радость[2].

История

А. Г. Козинцев отмечает, что смех появился в процессе эволюции и в филогенезе и в онтогенезе раньше юмора. Он считает, что смех является врожденным сигналом, присутствующим ещё до формирования культуры, в то время как юмор возникает в результате развития культуры и основывается на этом сигнале[3]. Роберт Провайн считает, что люди уже более 2000 лет пытаются понять, почему юмор вызывает смех. Он объясняет это тем, что люди переоценивают роль юмора, считая его основным источником смеха, и недооценивают саму природу смеха как независимого феномена[3].

Анализируя функции смеха, А. Д. Кошелев предлагает различать комическое описание: вербальное, визуальное и прочее, воспринимаемое человеком, и смех — непроизвольную реакцию человека на это описание[4].

Анри Бергсон обращает внимание на то, что смех имеет коллективный характер. В своей работе «Смех» он утверждает, что смешное не может вызывать радость только у одинокого человека, так как оно требует взаимопонимания и разделяется внутри определённой группы. Смех является социальным явлением, возникающим в результате взаимодействия между людьми. Поэтому наш смех всегда связан со смехом других людей, смехом той или иной группы[5].

Физиология и нейрофизиология смеха

Смех связан с несколькими областями мозга. Если мы рассмотрим активность мозга в этом процессе, то станет ясно, что важную роль играет лимбическая система. Она расположена выше ствола мозга, но ниже коры. В частности, в этот процесс вовлечены такие её части, как миндалевидное тело, гиппокамп и таламус, который отвечает за проявление дружбы, любви, привязанности и настроения. Гипоталамус, особенно его центральная часть, играет ключевую роль в формировании громкого и неконтролируемого хохота. Также исследования показывают, что различные типы смеха — непроизвольный и произвольный — контролируются разными системами[6].

Польза смеха

Смех и юмор используют в своей работе многие психотерапевты: Альберт Эллис в рационально-эмотивной терапии[7], Виктор Франкл в логотерапии[8], Френк Фаррелли в провокационной (провокативной) терапии[9], Зигмунд Фрейд в психоанализе[10] и другие. Активно используют методы смехотерапии и активный смех в больничной клоунаде — социально-психологической помощи больным детям и взрослым в медицинских учреждениях[11].

Смех оказывает значительное воздействие на организм. Это связано с интенсивной продукцией нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин и эндорфины — так называемые «гормоны счастья»[12]. Смех также является полезным физическим упражнением, которое активизирует работу около 80 групп мышц одновременно. Во время смеха плечи двигаются, диафрагма вибрирует, а мышцы шеи, спины и лица расслабляются. Кроме того, во время смеха пульс учащается, что подобно эффекту от физических упражнений. Некоторые учёные утверждают, что одна минута смеха равна 25 минутам фитнеса и следовательно смех является своеобразной панацеей от многих болезней, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания[13]. Он снижает уровень стрессовых гормонов и холестерина, нормализует артериальное давление и укрепляет иммунитет. Всего 5 минут смеха могут заменить 40 минут отдыха[14].

Смех — как упражнение используют на тренировках по йоге смеха. Активный смех в этой методике используют вместе с глубоким дыханием, игровыми упражнениями, медитацией и релаксацией[12]. Йогу смеха практикуют в 110 странах мира, в том числе в разных населенных пунктах России. В Москве йогу смеха проводят сертифицированные тренеры в Московском долголетии, в спортивных залах Центров московского долголетия[15].

Гелотофобия

Некоторые люди испытывают страх перед смехом, что может вызывать чувство стыда, когда над ними смеются. Это явление называется гелотофобией — страхом быть объектом юмора. Люди, страдающие от гелотофобии, часто не осознают её присутствия и это мешает им быть успешными и адаптироваться в обществе. Гелотофобия имеет разрушительный характер для личности. Недостаток понимания важности этого явления приводит к отсутствию квалифицированной психологической помощи. Гелотофобия — одно из новых открытий в психологии, которое в настоящее время активно изучается немецким профессором В. Рухом. Им совместно с Р. Т. Пройером разработан опросник по гелотофобии, а в России проводятся исследования среди студентов[16].

Пословицы и Поговорки о смехе

  • Смех — лучшее лекарство.
  • Смех без причины — признак дурачины.
  • И смех и грех.
  • Рад бы заплакать, да смех одолел.
  • Одному потеха, другому не до смеха.
  • Хорошо смеётся тот, кто смеётся последним.
  • Смех — не дым, глаза не ест.
  • Смешки смешками, а дело делом.
  • Поспешишь — людей насмешишь.
  • Радость Смех — родной брат силы.
  • В каждой шутке есть доля правды[17].

Фильмы

  • «Проданный смех»[18].
  • «Тим Талер, или Проданный смех»[19].

Мультфильмы

«Смех и горе у Бела моря»[20].

Примечания

  1. ↑ С. И. Ожегов, Н. Ю. Шведова. Толковый словарь Ожегова. — М.,: "Русский язык", 1984.
  2. ↑ Ромах О. В., Редкозубова О.С. Смех и смеховая культура. Дата обращения: 27 августа 2023.
  3. ↑ 3,0 3,1 Козинцев А. Г. Об истоках антиповедения, смеха и юмора // Смех: истоки и функции, Спб, Наука : статья в сборнике статей. — 2002. — С. 5—43.
  4. ↑ Кошелев А. Д. О природе комического и функции смеха // Язык в движении. К 70-летию Л. П. Крысина. М., : глава в книге. — 2007. — С. 311.
  5. ↑ Бергсон Анри. Смех / Пер. с фр. Гольденберга. — М.,: Панорама, 2000. — 604 с. — ISBN ISBN 5-85220-242-8.
  6. ↑ Гайнуллина Д. М. Смех как физиологическая, социальная и лингвистическая составляющая нашей жизни // Вестник Челябинского государственного университета : журнал. — 2013. — № 35. — С. 34—39.
  7. ↑ Эллис Альберт. Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии. Санкт-Петербург, Речь (2002). Дата обращения: 6 сентября 2023.
  8. ↑ Франкл Виктор. В поисках смысла. — М.,: Прогресс, 1990. — 368 с.
  9. ↑ Фаррелли Френк, Брандсма Джеффри. Провокационная терапия / пер. с англ. Л. Кручининой. — Екатеринбург: Екатеринбург, 1996. — 216 с. — ISBN 5-88464-027-7.
  10. ↑ Фрейд Зимунд. Остроумие и его отношение к бессознательном. — М.,: АСТ, 1997. — 317 с. — ISBN ISBN 5-7914-0001-2.
  11. ↑ Гурьева Е. С. Теоретические аспекты больничной клоунады анализ отечественной и зарубежной литературы // Науки о здоровье : Казанский педагогический журнал. — 2016. — С. 139—141.
  12. ↑ 12,0 12,1 Мадан Катария. Йога смеха. — М.,: ООО "Издательская группа "Азбука-Аттикус", 2021. — 220 с. — ISBN 978-5-389-19788-6.
  13. ↑ Казинс Норман. Анатомия болезни. — М,: Физкультура и спорт, 1991. — 95 с. — ISBN 5-278-00332-4.
  14. ↑ Новикова М. С. Смехотерапия. КиберЛенинка. Дата обращения: 27 августа 2023.
  15. ↑ Йога в центрах московского долголетия: расписание клубных встреч на неделю. Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы. Дата обращения: 6 сентября 2023.
  16. ↑ Зятькова Е. О., Стоянова И. Я., Языков К. Г. Стрессоустойчивость и жизнестойкость как психологический ресурс при гелотофобии в контексте психологического здоровья студентов // КиберЛенинка : Сибирский психологический журнал. — 2021. — № 80. — С. 146—164.
  17. ↑ Пословицы и поговорки о смехе. Мудрость народная. Сокровищница народной мудрости. Дата обращения: 27 августа 2023.
  18. ↑ Джеймс Крюс, Инна Веткина, Леонид Нечаев. Проданный смех. Кинопоиск (1981). Дата обращения: 31 августа 2023.
  19. ↑ Джеймс Крюс, Александр Адольф, Андреас Дрезен. Тим Талер, или Проданный смех. Кинопоиск. Дата обращения: 31 августа 2023.
  20. ↑ Насыров Леонид. Смех и горе у Бела моря. Кинопоиск (1988). Дата обращения: 2 сентября 2023.

Ссылки

WLW Checked Off icon.svg Данная статья имеет статус «готовой». Это не говорит о качестве статьи, однако в ней уже в достаточной степени раскрыта основная тема. Если вы хотите улучшить статью — правьте смело!
Источник — https://znanierussia.ru/articles/index.php?title=Смех&oldid=998638