Полнолуние
| Полнолуние | |
|---|---|
 Фаза полного освещения лунного диска периодичность возникновения — каждые 29,53 суток |
Полнолу́ние — фаза лунного цикла, когда видимая с Земли сторона Луны полностью освещена Солнцем и имеет вид правильного светящегося диска. Астрономически этот феномен фиксируется, когда разность эклиптических долгот Солнца и Луны равна 180 °, что соответствует положению Луны на противоположной от Солнца стороне земной орбиты[1].
Астрономические характеристики
Смена фаз лунного цикла в течение синодического месяца — от новолуния через первую четверть и полнолуние к последней четверти — обусловлена изменением взаимного расположения Солнца, Земли и Луны в процессе орбитального движения последней. В фазе новолуния с Земли наблюдается неосвещённое полушарие Луны, поэтому её диск не виден. В фазе полнолуния, когда Луна находится в противостоянии с Солнцем, к Земле обращено полностью освещённое полушарие, и видимая поверхность лунного диска достигает 100 %[2].
Полнолуние возникает, когда Луна занимает позицию на противоположной от Солнца стороне относительно Земли, образуя прямую линию из трёх небесных тел[1]. Продолжительность астрономического полнолуния составляет около 2—3 часов, однако для земного наблюдателя Луна сохраняет вид полного диска в течение 2—3 суток из-за ограниченной чувствительности человеческого зрения к изменениям освещённости. Периодичность возникновения полнолуния — в среднем каждые 29,5 суток. За год фиксируют 13 полнолуний[3].
Максимальный блеск Луны во время полнолуния составляет 12,7 звёздной величины, что делает её самым ярким объектом ночного неба после Солнца[3]. Величина блеска Луны во время полнолуния слегка варьируется в зависимости от положения Луны и Земли на своих орбитах[1]. Эти изменения приводят к возникновению особых оптических явлений, таких как суперлуние и микролуние, когда Луна выглядит значительно крупнее или меньше обычного[3].
Влияние на человека
В культуре сохраняются многочисленные суеверия и мифы, связывающие полнолуние с изменением поведения, настроения и психических состояний. Однако современные научные исследования опровергают значимое влияние Луны на человека[4].
Сон и биоритмы
Исследование 2013 года показало незначительное увеличение времени засыпания на 5 минут и сокращение продолжительности сна на 20 минут в период полнолуния[5]. Более масштабное изучение 2021 года выявило, что ухудшение качества сна чаще наблюдается за 3—5 дней до наступления полнолуния, что может быть связано с адаптацией биологических ритмов к изменению ночного освещения[6].
Мета-анализы многочисленных исследований не обнаруживают статистически значимого влияния лунных фаз на сон у взрослых людей[3]. Исследование с участием 6000 детей в возрасте 9—11 лет из 12 стран мира также не выявило существенного воздействия полнолуния на продолжительность и качество детского сна, что подтверждает отсутствие выраженного биологического эффекта[7].
Психофизиологические и медицинские аспекты
Научные исследования систематически опровергают распространённые мифы о связи полнолуния с различными психическими состояниями. Многочисленные работы не подтверждают усиления сомнамбулизма, повышения агрессивности или роста психических нарушений в период полнолуния[8]. Криминологические исследования также не выявили достоверного увеличения уровня преступности или дорожно-транспортных происшествий, связанных с лунными фазами[3].
В медицинской практике отсутствуют доказательства влияния полнолуния на частоту госпитализаций, обращений за скорой помощью или обострения хронических заболеваний. Акушерские исследования не выявили достоверной корреляции между полнолунием и увеличением числа родов или родовых осложнений[3]. Исследования в области селеномедицины показывают возможные слабые корреляции лунных фаз с биологическими ритмами[9], однако систематических доказательств существенного влияния на здоровье человека не существует[7].
Культурное и историческое значение
Полнолуние обладает богатым культурным наследием и занимает важное место в традициях многих народов мира. Для буддистов особое значение имеют полнолуния, потому что, согласно их учениям, в эти дни происходили значимые события, связанные с жизнью Будды[10].
В различных культурах полнолуние символизировало завершение циклов, время плодородия и проведения обрядов, что отражалось в народных календарях и религиозных практиках[11]. Многие современные культурные праздники и ритуалы сохранили привязку к датам полнолуния, демонстрируя устойчивость этих традиций в современном обществе[3][12].
Примечания
- ↑ 1,0 1,1 1,2 Жаров В. Е. Полнолуние. Научно-образовательный портал «Большая российская энциклопедия» (21 марта 2023). Дата обращения: 4 ноября 2025.
- ↑ Шевченко В. В. Фазы Луны. Научно-образовательный портал «Большая российская энциклопедия» (31 июля 2023). Дата обращения: 6 ноября 2025.
- ↑ 3,0 3,1 3,2 3,3 3,4 3,5 3,6 Башкиров С. Что такое полнолуние и сколько оно длится. ООО «Бизнеспресс», АО «Росбизнесконсалтинг» (21 июля 2025). Дата обращения: 6 ноября 2025.
- ↑ Пичугина Т. Учёные выяснили, что происходит с людьми в полнолуние. РИА Новости (23 ноября 2008). Дата обращения: 6 ноября 2025.
- ↑ Cajochen, Christian et al. Evidence that the Lunar Cycle Influences Human Sleep (англ.) // Current Biology. — 2013. — 5 August (vol. 23, no. 15). — P. 1485—1488.
- ↑ Leandro Casiraghi et al. Moonstruck sleep: Synchronization of human sleep with the moon cycle under field conditions (англ.) // Science Advances. — 2021. — 27 January (vol. 7, no. 5).
- ↑ 7,0 7,1 Уласович К. Учёные опровергли миф о влиянии луны на поведение людей. N + 1 Интернет —издание (11 мая 2016). Дата обращения: 6 ноября 2025.
- ↑ Белицкая С. Почему в полнолуние сложно заснуть?. АО «ТБанк» (24 сентября 2025). Дата обращения: 6 ноября 2025.
- ↑ Дубров А. П. Лунные ритмы у человека. — М.: Медицина, 1990. — 160 с.
- ↑ Намсараева А. Наступает священный месяц Сака Дава. Иволгинский дацан «Хамбын Хурэ». Дата обращения: 6 ноября 2025.
- ↑ Ваганова Е. Л. Культ луны в религиозных верованиях мордовского народа // Финно-угорский мир. — 2013. — Т. 1 (14). — С. 94—99.
- ↑ Овчинникова Н. Международный день Луны: что она символизирует в религиях. ELEOS Благовест (20 июля 2024). Дата обращения: 6 ноября 2025.