Флегматик

Скульптура «Флегматик» Иоганна Готфрида Кнёффлера (1715—1779)

Флегма́тик (греч. φλέγμα [флегма] — мокрота, слизь) — один из четырёх типов темперамента человека в классификации Гиппократа. Человека с таким типом темперамента можно охарактеризовать как спокойного, уравновешенного, медлительного. Флегматики обладают сильной, инертной нервной системой.  

Особенности флегматика

Флегматический тип темперамента является одним из четырёх классических типов, наряду с сангвиническим, холерическим и меланхолическим. Такие люди обладают низкой эмоциональной реактивностью и медленно включаются в работу, но зато способны длительное время поддерживать высокую работоспособность и выносливость.

Для флегматиков характерны такие черты, как неспешность в движениях и речи, хладнокровие, максимальная сдержанность в проявлении эмоций: они редко выражают сильные чувства радости, печали или гнева. Они трезво оценивают ситуацию, прежде чем действовать, и не склонны к импульсивным поступкам и резким реакциям. Флегматики обычно надёжны, ответственны и упорны в достижении своих целей. Из-за низкой эмоциональности флегматики обычно не создают конфликтных ситуаций и не привлекают к себе много внимания. Они медленно адаптируются к изменениям и с трудом перестраивают свои привычки. Посторонним людям могут казаться равнодушными, безразличными и даже апатичными, но на самом деле флегматики просто избегают резких движений и бурных эмоций.

Флегматичный темперамент обусловлен преобладанием процессов торможения в центральной нервной системе. Это определяет физическую медлительность, спокойствие и некоторую инертность поведения флегматиков: они говорят, ходят и выполняют работу размеренно, не торопясь. Вместе с тем, они способны к глубокому и длительному сосредоточению на решаемых задачах. Флегматики ценят стабильность и предпочитают придерживаться отработанных схем поведения, поэтому с трудом воспринимают перемены.

Основные характеристики флегматика

Психологи выделяют несколько характерных черт флегматичных людей. Обычно они:

1. Спокойны, стабильны и медлительны. Флегматик движется плавно, его поведение предсказуемо, он не спешит.
2. Интроверты. В отличие от распространённого мнения, это не затворники, а люди, выбирающие узкий круг общения. Они не стремятся к шумным компаниям и избегают пустой болтовни.
3. Обладают сильной, инертной нервной системой. Они уравновешены, не слишком экспрессивны, тщательно обдумывают свои слова и решения, стараются избегать рисков.
4. Имеют стабильное настроение. Это не значит, что они не реагируют на яркие события, но проявляют эмоции без резких колебаний.
5. Медленно развивают привычки и формы поведения. Флегматикам трудно адаптироваться к изменениям, но если они освоились в новом окружении, становятся опорой стабильности.
6. Предпочитают постоянство. Флегматики часто консервативны, им удобнее развиваться в знакомых сферах и общаться с проверенными людьми, чем искать что-то новое.
7. С трудом переключаются с одной задачи на другую. Многозадачность не для них: подобный режим быстро истощает их.

Флегматик при неблагоприятных условиях

Хотя флегматики в целом являются спокойными, уравновешенными и стабильными людьми, в некоторых ситуациях могут проявляться и негативные черты их темперамента. В неблагоприятных условиях, когда флегматик сталкивается со стрессом, давлением или необходимостью быстро реагировать, его врождённая склонность к размеренности и неторопливости может обернуться настоящей ленью и пассивностью. Например, столкнувшись с напряжённой рабочей обстановкой или необходимостью быстро принимать решения, флегматик может впасть в ступор, демонстрируя полное безразличие и нежелание прикладывать усилия. Вместо того, чтобы мобилизоваться и конструктивно решать возникшие проблемы, он может попросту «уйти в себя», избегая активных действий. Такое поведение, в свою очередь, может вызвать раздражение у окружающих и даже привести к конфликтным ситуациям.

В неблагоприятных условиях человек с флегматическим типом темперамента может проявлять чрезмерную инертность, медлительность и нерешительность, откладывая важные дела «на потом», всячески прокрастинируя и демонстрируя низкую работоспособность. Безусловно, это может создавать дополнительные сложности как для самого человека, так и для тех, с кем он взаимодействует. Таким образом, понимание потенциальных негативных проявлений флегматического темперамента важно для того, чтобы научиться эффективно справляться с ними и использовать преимущества этого типа личности.

Преимущества флегматика

• Стабильность

Флегматик — это человек, который не меняет своих решений с завидной регулярностью. Он обладает высокой преданностью, будь то в отношениях с партнёрами, друзьями или коллегами. На него действительно можно рассчитывать. Флегматику не свойственно мучиться выбором, например, где пообедать или какую одежду купить. У него есть свои постоянные места, и новые заведения он посещает лишь в случае закрытия старых. Он ясно понимает свои желания и не расходует силы на несущественные вещи.

• Высокий интеллект и самодисциплина

Флегматики обладают отличной способностью к концентрации и могут часами выполнять рутинные задачи, не испытывая усталости. Им присущи методичность и системный подход. Они любят упорядоченность, всегда готовые сортировать и организовывать. Эти люди — великолепные аналитики. Их интеллект и дисциплина позволяют им успешно работать с объёмной информацией, тщательно изучая и анализируя её. Они не ограничиваются поверхностным подходом и подходят к делам с серьёзностью и вдумчивостью.

• Устойчивость к стрессу

Флегматик умеет отключаться от стрессовых ситуаций, не бегая от реальности и не погружаясь в фантазии. В какой-то момент он осознает, что нервничать не имеет смысла, и переключает внимание на то, что действительно важно.

• Педантичность

Флегматики очень ценят качество и внимание к деталям. Они несколько раз проверят выполненную работу, чтобы быть уверенными в отсутствии ошибок. Но закончив задачу, они не будут снова и снова витать в мыслях о ней, коря себя за возможные недоработки. Флегматики доводят начатое до конца, проявляя настойчивость и иногда даже упрямство в достижении своих целей. Они наделены огромным терпением и умеют ждать нужный момент.

Недостатки флегматика

• Инерция

Флегматики часто бывают пассивными, и их жизнь протекает на среднем уровне, без особых ярких событий и амбиций. Они не слишком привязаны к комфорту, поэтому могут игнорировать некоторые проблемы. Им свойственна апатия, и в таком состоянии их довольно трудно расшевелить. Одной из главных проблем является то, что флегматикам комфортна их бездеятельность. Они не видят смысла в активном развитии, открытии нового или внесении разнообразия в свою жизнь. Это приводит к тому, что они упускают возможности для улучшения своей жизни и жизни близких.

• Плохая адаптация

Когда у флегматичного человека происходят изменения, он часто оказывается в ступоре. Ему сложно переключаться с одной деятельности на другую. Например, если его увольняют с работы, он не спешит искать новую. Сначала он будет осваиваться с мыслью об увольнении и тем, что больше не нужно вставать в определённое время и идти на работу. Затем он может длительное время находиться в состоянии растерянности. В конечном итоге он будет долго разрабатывать план по поиску новой работы, и неясно, когда же он начнёт действовать.

• Замкнутость

Таким людям сложно устанавливать социальные связи. Они часто закрыты для окружающих, и чтобы сблизиться с флегматиком, потребуется немалое усилие. Флегматичные люди не стремятся к новым знакомствам и редко углубляют уже существующие отношения. Они предпочитают проводить время наедине с собой и иногда слишком увлекаются этим.

Известные флегматики

Одним из ярких примеров исторической личности с флегматическим темпераментом является великий русский полководец Михаил Кутузов. Его невозмутимость, хладнокровие и медлительность в принятии решений на поле боя не раз вызывали критику современников, однако именно эти качества позволили ему одержать победу над наполеоновской армией во время Отечественной войны 1812 года. Кутузов тщательно взвешивал все варианты и не поддавался панике даже в самых сложных ситуациях, что в итоге и предопределило его успех.

Другой известной фигурой, чей флегматический темперамент проявлялся в творчестве, был баснописец Иван Крылов. Его лениво-созерцательное отношение к жизни, медлительность и нежелание суетиться ярко отражались в неспешном повествовании и философском подтексте его басен. Крылов предпочитал размеренное течение дней, не стремясь к активной деятельности или переменам, что ярко иллюстрирует классический портрет флегматика.