Боязнь пропустить интересное

Современные смартфоны позволяют пользователям беспрерывно поддерживать связь со своим кругом общения и коллегами, что может привести к навязчивому желанию проверять наличие новой информации и сообщений, а также к страху перед упущением возможности сделать это.

Синдро́м упу́щенной вы́годы (СУВ), известный также как «страх пропустить что-то важное» (англ. Fear of Missing Out, FoMO), — представляет собой тревожное состояние психики, при котором индивид испытывает навязчивое беспокойство о возможности пропуска значимых событий или опыта. Этот феномен зачастую усугубляется чрезмерным использованием социальных медиа.

Концепция СУВ была впервые сформулирована Патриком Макгиннисом, американским предпринимателем и инвестором, в 2004 году. Спустя девять лет, в 2013 году, термин официально вошёл в лексикон Оксфордского словаря английского языка, подчёркивая его растущую значимость в современном обществе.

Исследования показывают, что примерно 40 % людей периодически сталкиваются с проявлениями СУВ, причём мужская часть населения демонстрирует большую подверженность этому состоянию. Альтернативные данные свидетельствуют о ещё более широком распространении феномена, указывая на то, что до 56 % индивидов испытывают опасения упустить нечто существенное.

СУВ характеризуется непреодолимым стремлением быть постоянно информированным о жизни своего социального окружения. Это состояние часто ассоциируется с чувством сожаления и может проявляться как страх пропустить интересное мероприятие, возможность социального взаимодействия, приобретения нового опыта или материальных благ.

В контексте теории самодетерминации, потребность в социальной связанности рассматривается как фундаментальная психологическая необходимость, удовлетворение которой критически важно для поддержания психического здоровья индивида. С этой точки зрения, СУВ интерпретируется как защитный механизм психики, возникающий в ответ на хроническую неудовлетворённость качеством социальных взаимодействий.

История

Первое документированное использование термина приписывается Патрику Макгиннису, американскому предпринимателю и литератору. В 2004 году, будучи студентом престижной Гарвардской школы бизнеса, Макгиннис опубликовал статью в университетском издании The Harbus, где впервые ввёл в оборот это понятие.

Интересно отметить, что концепция быстро набрала популярность в академических и социальных кругах. Спустя почти десятилетие, в 2013 году, произошло знаменательное событие: термин официально вошёл в лексикон Оксфордского словаря английского языка. Это признание со стороны одного из самых авторитетных лингвистических институтов мира подчеркнуло не только лингвистическую, но и социокультурную значимость феномена в современном обществе.

Признаки

Синдром упущенной выгоды (СУВ) характеризуется следующими ключевыми признаками:

1. Рекуррентное беспокойство о возможности пропуска значимых событий или опыта.
2. Психологическая фиксация на идее «все, кроме меня», порождающая чувство исключенности.
3. Компульсивное стремление к участию во всевозможных формах социального взаимодействия. Например, индивид может испытывать потребность посещать каждое мероприятие в своём окружении.
4. Перманентное желание получать социальное одобрение и позитивную оценку от окружающих.
5. Гипертрофированная потребность в постоянной коммуникационной доступности.
6. Обсессивное поведение, связанное с регулярным мониторингом и обновлением контента в социальных медиа.
7. Выраженный психологический дискомфорт при отсутствии доступа к мобильному устройству, часто сопровождающийся тревожностью и раздражительностью.

Эти проявления СУВ могут варьироваться по интенсивности и комбинациям у разных индивидов, но в совокупности они формируют характерную картину данного феномена.

Влияние социальных медиа и новых технологий

Эволюция коммуникационных технологий, значительно упростившая процесс межличностного взаимодействия, стала катализатором распространения синдрома упущенной выгоды (СУВ). Современные устройства, такие как смартфоны, в сочетании с социальными платформами вроде «ВКонтакте», существенно снизили барьеры для социальной коммуникации. Однако эта доступность имеет и обратную сторону: интенсивное использование цифровых медиа может привести к формированию психологической зависимости от онлайн-присутствия, вызывая дискомфорт и чувство изоляции при отсутствии доступа к сети.

Дэн Ариэли, видный психолог из университета Дьюка, предлагает интересную интерпретацию СУВ. По его мнению, в основе этого феномена лежит страх неэффективного использования времени.

Ариэли подчёркивает фундаментальное различие между традиционным общением и взаимодействием через социальные сети и стриминговые сервисы. Последние характеризуются мгновенной передачей обширных объёмов информации. Для иллюстрации этой мысли профессор приводит аналогию с опозданием на рейс: опоздание на две минуты вызывает гораздо более острую фрустрацию, чем опоздание на два часа. Это объясняется тем, что в первом случае индивид склонен воображать альтернативный сценарий, где он успевает на рейс. «Просмотр ленты новостей в социальных сетях кардинально отличается от непосредственного общения с друзьями за обедом. Когда вы видите в «ВКонтакте», что ваши друзья проводят время в баре без вас, вы моментально начинаете представлять, как могли бы быть там с ними», — поясняет Ариэли.

Попытки нивелировать это негативное ощущение путём публикации собственных привлекательных фотографий или постов о проведённом времени зачастую приводят к формированию порочного круга. Большинство пользователей стремится создать идеализированный образ себя в социальных медиа. Этот паттерн поведения имеет тенденцию к распространению, затрагивая даже тех, кто изначально не был подвержен СУВ. В результате социальные платформы сами становятся источником и усилителем СУВ. Примечательно, что Катерина Фейк, основательница Flickr, открыто призналась в использовании этого психологического эффекта для повышения вовлечённости и удержания пользователей на своей платформе.

Последствия

Синдром упущенной выгоды (СУВ) оказывает многогранное негативное воздействие на психологическое благополучие индивидов. Исследования показывают, что СУВ может провоцировать дисфорические состояния и, в ряде случаев, приводить к клинической депрессии. Среди наиболее распространённых эмоциональных проявлений СУВ выделяются чувства скуки и социальной изоляции.

Интенсивное использование социальных платформ для самопрезентации и конструирования виртуальной идентичности приводит к формированию своеобразного когнитивного паттерна. Индивиды неосознанно интериоризируют принцип «я публикую, следовательно, я существую». Это, в свою очередь, ведёт к искажению восприятия сущности межличностной коммуникации, затрагивая как виртуальное, так и реальное взаимодействие.

Компульсивное поведение, связанное с СУВ, проявляется в навязчивой проверке социальных аккаунтов, даже в ситуациях, требующих полного внимания, таких как романтическое свидание или траурная церемония. Этот феномен, известный как фаббинг, характеризуется подменой непосредственного взаимодействия и проживания момента механическим скроллингом новостной ленты. Особую тревогу вызывает тот факт, что подростки и взрослые зачастую прибегают к использованию мобильных устройств во время вождения, воспринимая риск пропустить важное сообщение как более значимый, чем угрозу дорожно-транспортного происшествия.

Примечательно, что индивиды, подверженные СУВ, демонстрируют повышенную склонность к злоупотреблению алкоголем. Статистические данные свидетельствуют о более частом и обильном употреблении спиртных напитков среди этой группы, а также о более высокой вероятности совершения социально не одобряемых поступков в состоянии алкогольного опьянения. Существует гипотеза, согласно которой эта корреляция обусловлена стремлением к расширению спектра социальных взаимодействий и повышению уровня рискованного поведения. Примерами такого поведения могут служить участие в алкогольных играх или спонтанное употребление алкоголя с малознакомыми людьми.