Мышечная ткань
| Мышечная ткань | |
|---|---|
Мы́шечная тка́нь — одна из основных тканей организма[1]. Мышечная ткань придаёт скелетным и иным мышцам способность сокращаться. Мышцы позволяют нам выполнять самые разнообразные движения — от простых повседневных действий до сложных спортивных тренировок. Мускулатура, как совокупность мышечной ткани не только является инструментом для физической активности, но и имеет важное значение для общего здоровья человека. Крепкие и развитые мышцы помогают поддерживать правильную осанку, улучшают обмен веществ, способствуют снижению массы тела и повышению общей подвижности. В данной статье мы рассмотрим основные типы мышечной ткани, ее строение и функции, а также определим ключевые методы ее тренировки для достижения желаемых результатов[2].
Структура
Мышечная ткань является важной частью опорно-двигательного аппарата, отвечающей за движение и поддержание основных функций органов. Она состоит из трех основных компонентов[3]: мышечных волокон, соединительной ткани и нервных окончаний. Мышечные волокна — это основные структурные единицы мышечной ткани. Они состоят из множества саркомеров, которые содержат двигательные белки актин и миозин. Благодаря взаимодействию этих белков происходит сокращение мышц (основных органов содержащих мышечную ткань), что обеспечивает механическое движение. Соединительная ткань играет роль опорного каркаса для мышц. Она образует фасции и сухожильные пластинки, которые прикрепляются к костям и позволяют передавать силу сокращения мышц на скелет. Нервные окончания и передают импульсы от центральной нервной системы к мышцам, управляющей их работой. Это позволяет контролировать силу и скорость сокращения мышц. Функции мышечной ткани включают в себя не только движение, но и поддержание тонуса, положения тела, перистальтические движения кишечника и сосудов, зрачка глаза[4].
Различные типы мышц
Мышечная ткань является одной из основных тканей организма, обеспечивающей движение и сокращение органов. Существуют различные типы мышц, каждый из которых выполняет собственные функции. Скелетные мышцы — эти мышцы как правило прикреплены к костям и отвечают за общее движение тела, его положение и поддержание позы. В большинстве случаев они контролируются сознательно и могут быть сокращены или расслаблены по нашему желанию.
Гладкие мышцы находятся внутри полых органов, таких как, например, желудок, кишечник, мочевой пузырь, мочеточники, матка, крупные сосуды.
Сердечная мышца — уникальный тип мышц, который составляет стенки сердца. Для перекачивания крови по всему организму сердечная мышца автоматически сокращается и создаёт ритмичные сердечные сокращения[5].
Мышцы
Различные типы мышц
Мышцы под микроскопом
Строение мышечного волокна
.jpg)
.jpg)
Физиология сокращения мышц
Физиология сокращения мышц является сложным процессом, включающим ряд механизмов и множество факторов, которые регулируют этот процесс. Основной механизм сокращения мышц заключается в изменении длины саркомера — основной функциональной единицы мышечной ткани. При стимуляции нервным импульсом происходит выделение нейротрансмиттера ацетилхолина, который связывается с рецепторами на поверхности мышечных клеток и вызывает потенциал действия на мембране мышечной клетки. При возникновении потенциала действия происходит выделение кальция из специального клеточного "запасника" — складки эндоплазматического ретикулума. Кальций связывается с белком тонином, что приводит к изменению его конформации и открытию активных участков актиновых филаментов. Это позволяет миозиновым головкам соединиться с актином и начать скользить по нему, вызывая сокращение мышца. Регуляция сокращения мышц также играет важную роль. Она осуществляется с помощью различных механизмов, включая нервную систему, гормональные факторы и метаболические реакции[6]. Расслабление мышечных волокон и растяжение мышцы в первоначальное состояние также является активным процессом и требует энергии.
Функция мышечной ткани
Мышечная ткань играет важную роль в двигательных процессах организма[7]. Она обеспечивает сокращение мышц, и помогает поддерживать правильную осанку. Кроме того, у млекопитающих и птиц мышцы участвуют в терморегуляции, поскольку при сокращении они потребляют энергию и вырабатывают тепло. Это помогает в условиях холода поддерживать оптимальную температуру тела. Мышечная ткань также играет роль в поддержании кровообращения и лимфотока. Сокращение скелетных мышц создает давление на кровеносные сосуды и лимфатические сосуды, способствуя циркуляции жидкостей по организму помогая деятельности сердца. Это не только обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ, но также помогает удалить отработанные продукты обмена веществ. Благодаря своей способности к адаптации и росту, мышечная ткань может приспосабливаться к тренировке и физической нагрузке. Регулярные упражнения способствуют укреплению мышц, повышению их выносливости и гибкости[8].
Литература
- Гайворонский И. В., Ничипорук Г. И. Анатомия мышечной системы — Санкт-Петербург «ЭЛБИ-СПБ», 2005.— С. 6—10. — 239 с. — ISBN978-5-93979-123-6
- Блейки, У. Пол Книга о мышцах — Сечелт, Британская Колумбия: Институт образования и исцеления Twin Eagles, 1995.— С. 6—10. — 239 с. — ISBN 978-5-93700-136-8.
Примечания
- ↑ Structure Of Muscle: Types, Contraction, And Functions. golifescience.com. Дата обращения: 14 декабря 2023.
- ↑ Тамбовцева Р. В. Развитие мышечной ткани в онтогенезе // Новые исследования. — 2010. — № 23. — С. 14.
- ↑ The structure and classification of human muscles. vogueindustry.com. Дата обращения: 14 декабря 2023.
- ↑ Гайворонский И. В., Ничипорук Г. И. Анатомия мышечной системы. medfsh.ru. Санкт-Петербург «ЭЛБИ-СПБ». Дата обращения: 17 декабря 2023.
- ↑ Петрова М. А. Структура мышцы и биомеханика мышечного сокращения // Вестник науки. — 2021. — № 11. — С. 44.
- ↑ Денисенко Ю. П., Высочин Ю. В., Яценко Л. Г. [URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-predstavleniya-o-strukturno-funktsionalnoy-organizatsii-nervno-myshechnoy-sistemy-i-mehanizmov-sokrascheniya-i Современные представления о структурно-функциональной организации нервно-мышечной системы и механизмов сокращения и расслабления скелетных мышц] // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. — 2011. — № 4. — С. 21.
- ↑ Мышечная система:функции. livescience.com. Дата обращения: 14 декабря 2023.
- ↑ Блейки, У. Пол. Книга о мышцах. — Британская Колумбия: Институт образования и исцеления Twin Eagles, 1995. — 54 с. — ISBN ISBN 978-5-93700-136-8.
Данная статья имеет статус «готовой». Это не говорит о качестве статьи, однако в ней уже в достаточной степени раскрыта основная тема. Если вы хотите улучшить статью — правьте смело!