Лыжное двоеборье
| Лыжное двоеборье | |
|---|---|
 | |
| Первые соревнования | |
| Год | 1892 год |
| Олимпийские игры | с 1924 года |
| Международная федерация | |
| Название | Международная федерация лыжного спорта и сноуборда |
| Глава федерации | Юхан Элиаш |
Лы́жное двоебо́рье (англ. Nordic Combined) — зимний вид спорта, сочетающий в своей программе прыжки на лыжах с трамплина и лыжные гонки. Другое название спорта — северная комбинация, входит в программу Олимпийских зимних игр с 1924 года[1].
В последние годы традиционная программа лыжного двоеборья претерпела существенные изменения, проводятся две индивидуальные дисциплины: прыжок с обычного или большого трамплина (одна попытка) и лыжная гонка на 10 км свободным стилем. Для каждой из этих дисциплин действуют общие правила с незначительными дополнениями[2].
История
Лыжное двоеборье возникло в конце XIX века в Норвегии. В 1892 году зимний фестиваль прошёл в Холменколлене, где участники соревновались по двум лыжным дисциплинам — лыжной гонке и прыжкам на лыжах с трамплина. Выступления требовали от участников быть не только сильными, но и обладать колоссальной выносливостью, что в то время было доступным лишь для мужчин.
Сочетание лыжной гонки и прыжков на лыжах с трамплина стало высоко цениться как вид спорта, и с течением времени норвежский фестиваль превратился в одно из центральных событий на мировой спортивной арене. К началу XX века лыжное двоеборье распространилось и стало популярным в других странах Скандинавии, а затем вошло в программу Северных игр[3].
В рамках первых зимних Олимпийских игр 1924 года, проведённых в Шамони, были представлены две дисциплины — прыжки с трамплина и лыжные гонки на дистанцию 10, а затем 15 километров. Стартовав с 1988 года, в программу игр были добавлены командные соревнования, где использовался трамплин и проводилась эстафета на 3х10 километров, которая позднее была перенесена на большой трамплин с эстафетой 4х5 километров.
С 2002 года включены соревнования прыжков с большого трамплина и гонка на 7,5 километров, которая затем была увеличена до 10 километров. С появлением трамплинов в различных европейских странах, особенно в Скандинавии, начали проводиться соревнования, в рамках которых прыжки на лыжах с трамплина были включены в программу вместе с лыжными гонками. С тех пор, начиная с 1892 года, лыжное двоеборье постепенно стало одной из главных составляющих Холменкольских игр, когда на трамплине в Холменколлене, состоялись первые крупные соревнования.
Король Норвегии Улаф V (более правильным с точки зрения транскрипции является произношение Олаф (Олав) V[4] — король Норвегии с 1957 по 1991 год, сын Хокона VII. По отцу датский принц из дома Глюксбургов, правнук Кристиана IX, по матери (будущая норвежская королева Мод) — внук британского короля Эдуарда VII, женатого на дочери Кристиана IX — Александре. До избрания на норвежский престол отца (1905 год) носил имя Александр Эдвард Кристиан Фредерик. Олимпийский чемпион в парусной регате 1928 года.
С тех пор лыжное двоеборье стало обязательной дисциплиной на зимних Олимпийских играх, входящей в официальную программу с 1924 года. Преимущественно норвежцы доминировали в этом виде спорта и получали поддержку от финнов. Однако, в 1960 году на зимних Олимпийских играх, западно-германец Георг Тома нарушил скандинавское господство, завоевав золотую медаль в этой дисциплине[5].
На Олимпийских играх в Калгари в 1988 году впервые провели командные состязания, где участвовали только мужчины[5].
Дисциплины
Соревнования по лыжному двоеборью проводятся как среди мужчин, так и среди женщин, но с некоторыми особенностями. У мужчин-двоеборцев есть возможность прыгать как на трамплинах К-90, так и на больших трамплинах К-120, а затем пробежать лыжную гонку на дистанции 10 км. В то время как женщины-двоеборки прыгают только на трамплинах К-90 и затем бегут лыжную гонку на 5 км. В соревнованиях спортсмены начинают с одного прыжка с трамплина, а затем в тот же день выполняют лыжную гонку. При этом стартовая позиция на лыжной трассе определяется по системе Гундерсена: первым стартует спортсмен, имеющий лучший результат по итогам серии прыжков с трамплина, вторым — следующий за лидером, и так далее[6]. Таким образом, баллы, которые спортсмены зарабатывают во время прыжков, преобразуются в секунды отставания на лыжной гонке.
В командных соревнованиях по лыжному двоеборью (проводятся только среди мужчин) участвуют четыре спортсмена. Они все выполняют по одному прыжку с нормального трамплина К-90, и их результаты суммируются. Затем команда принимает участие в лыжной эстафете, где каждому спортсмену предстоит пробежать 5 км. Недавно в соревнованиях по лыжному двоеборью добавлена новая дисциплина — командный микст[6]. В этом виде спорта команды состоят из двух мужчин и двух женщин. После выполнения прыжков каждый мужчина бежит свою дистанцию по 5 км, а каждая женщина пробегает 2,5 км.
Командный спринт — это ещё одна дисциплина, которая проводится только среди мужчин. В этом виде соревнований участвуют по два спортсмена. Сначала они выполняют по одному прыжку с большого трамплина К-120, а затем бегут эстафету, пробегая по 1,5 км пять раз. Старт в командном спринте также осуществляется по системе Гундера Гундерсена[7].
Инвентарь
Оборудование для лыжного спорта играет важную роль в обеспечении комфорта и безопасности спортсменов. Профессионалы должны быть внимательны к выбору правильного оборудования и его правильной установке. Необходимо начать с креплений для лыж. Прикреплять их нужно только к носку ботинка, это обеспечит надёжную фиксацию и защитит ногу спортсмена от возможных травм. Особое внимание стоит уделить установке креплений в кросс-кантри лыжах, чтобы передняя часть составляла не более 57 % от общей длины. Это позволит повысить контроль и устойчивость при передвижении[2].
Для прыжков с трамплина необходимо использовать специальные ботинки с высокой спинкой и низким вырезом спереди. Они обеспечивают возможность наклона вперёд во время полёта и предотвращают неожиданное выскакивание лыж. Для бега по пересечённой местности используются коньковые ботинки, которые обеспечивают устойчивость и комфорт при движении. Одежда и защитные средства также играют важную роль в лыжном спорте. Лыжный костюм должен быть подходящего размера и материала, обеспечивающего свободу движений, сохранение тепла и защиту от внешних условий. Шлем — неотъемлемая часть экипировки, обеспечивающая защиту головы от возможных повреждений и травм[8].
Для прыжков рекомендуется использовать лыжи, длина которых не превышает 145 % от общей высоты спортсмена. Это позволяет добиться оптимального баланса и контроля во время прыжков. В то же время, длина беговых лыж может достигать 2 метров, что обеспечивает оптимальные условия для скорости и стабильности. Лыжные палки помогают спортсмену балансировать и управлять лыжами. Важно выбрать правильную длину палок в соответствии с ростом спортсмена и типом лыжной дисциплины[8].
Необходимость использования лыжного воска зависит от вида лыжной дисциплины. Скользящий воск для скорости применяется в обоих видах спорта, а ударный воск используется в кросс-кантри, чтобы обеспечить надёжное сцепление и стабильность на различных поверхностях[5].
Современная техника прыжков на лыжах с трамплина
Для более глубокого анализа техники прыжков рекомендуется разделить её на несколько составных частей (разгон, толчок, фаза полёта, приземление, выкат). Первой частью является разгон, при котором туловище спортсмена должно быть в горизонтальном положении относительно склона трамплина, а голени наклонены вперёд под острым углом, голова при этом остаётся в положении необходимом для свободного обзора стола отрыва[9].
За разгоном идёт толчок, который является решающим фактором как для длины, так и для всей техники выполнения прыжка. Идеальным толчком считается тот, при котором разгибание ног на конце стола отрыва происходит частично, и полностью заканчивается только в начале взлёта (на расстоянии 1-3 метра от стола). Поздний толчок проявляется резким, дергающим выпрямлением ног после отталкивания от стола, что приводит к сокращению длины прыжка[10].
На этапе полёта спортсмену необходимо принять оптимальную позицию тела и лыж, согласно траектории полёта. Идеальным углом между лыжами и траекторией полёта является 30-35º. Тело должно быть вытянуто вперёд и стремиться к почти параллельному положению с лыжами. Неправильное ведение лыж, их разведение или скрещивание приведут к снижению баллов. При этом в момент отталкивания руки быстро отводятся назад и стараются плотно прилегать к бокам туловища спортсмена[9].
Приземление требует точного подхода, сочетающего максимальное выпрямление в тазобедренных суставах с активным натяжением туловища и ног. Это позволяет удлинить траекторию полёта и смягчить удар при приземлении. Необходимо продолжать активное движение в воздухе как можно дольше и только в последний момент принять приземление в «разножку». При этом ноги мягко и упруго сгибаются, одна нога выдвигается вперед на величину голени, а колено отставленной назад ноги находится на высоте 10-30 см от лыж, в зависимости от высоты каблуков ботинок и гибкости голеностопных суставов. Руки расходятся в стороны в последний момент приземления[10].
Выкат является последней фазой прыжка, начинающейся непосредственно после приземления. Важно, чтобы выкат был хорошо контролируемым и лишённым излишних движений, чтобы поддержать равновесие. При входе в зону посадки, прыгуну нужно слегка приподняться, чтобы его не прижало к лыжам, а затем продолжить спуск до полной остановки, совершая повороты и помня о том, что оценка прыжка завершается только по окончанию последнего поворота[10].
Знаменитые двоеборцы
Рекорд по количеству побед на Олимпийских играх делят финн Самппа Лаюнен, австриец Феликс Готтвальд и немец Эрик Френцель — по 3. Феликс Готтвальд является рекордсменом по общему количеству олимпийских медалей — 7 медалей, 3 из которых золотые, 1 — серебрянные и 3 — бронзовые). Кубок мира чаще других — пять раз — выигрывал немец Эрик Френцель.
Эрик Френцель — трёхкратный олимпийский чемпион, пятикратный чемпион мира, пятикратный обладатель Кубка мира- Йоханнес Ридцек — двукратный олимпийский чемпион и шестикратный чемпион мира
- Ронни Аккерман — четырёхкратный чемпион мира и трёхкратный обладатель Кубка мира
Бьярте Энген Вик — двукратный олимпийский чемпион и пятикратный чемпион мира
Ульрих Велинг — трёхкратный олимпийский чемпион
Фабрис Ги — олимпийский чемпион и обладатель Кубка мира
Феликс Готтвальд — трёхкратный олимпийский чемпион- Йохан Грёттумсбротен — двукратный олимпийский чемпион и двукратный чемпион мира
Билл Демонг — олимпийский чемпион и чемпион мира
Таканори Коно — двукратный олимпийский чемпион и двукратный чемпион мира
Самппа Лаюнен — трёхкратный олимпийский чемпион- Фред Бёрре Лундберг — двукратный олимпийский чемпион и трёхкратный чемпион мира
- Ханну Маннинен — олимпийский чемпион, трёхкратный чемпион мира, четырёхкратный обладатель Кубка мира
- Яри Мантила — олимпийский чемпион и чемпион мира
- Кэндзи Огивара — двукратный олимпийский чемпион, четырёхкратный чемпион мира, трёхкратный обладатель Кубка мира
- Том Сандберг — олимпийский чемпион и двукратный чемпион мира
- Оддбьёрн Хаген — олимпийский чемпион и двукратный чемпион мира
- Марио Штехер — двукратный олимпийский чемпион
- Джейсон Лами-Шаппюи — олимпийский чемпион, пятикратный чемпион мира, трёхкратный обладатель Кубка мира
Примечания
- ↑ Лыжное двоеборье — «северная комбинация» вошла в программу Олимпийских игр. calend.ru Календарь событий. ООО «Медио». Дата обращения: 6 ноября 2023.
- ↑ 2,0 2,1 Линдер В. И. Лыжное Двоеборье. Большая российская энциклопедия 2004–2017. Дата обращения: 1 ноября 2023.
- ↑ История лыжного двоеборья. История видов спорта (2 января 2018). Дата обращения: 1 ноября 2023.
- ↑ Король Олав V. norge.ru вся Норвегия на русском. Дата обращения: 1 ноября 2023. Архивировано 1 ноября 2023 года.
- ↑ 5,0 5,1 5,2 Лыжное двоеборье. Федерация прыжков на лыжах с трамплина и лыжного двоеборья России. Дата обращения: 1 ноября 2023.
- ↑ 6,0 6,1 Лыжные виды спорта. ЧМ-2015. © championat.com 2000–2023. Дата обращения: 6 ноября 2023.
- ↑ Типовая программа спортивной подготовки по виду спорта «Лыжное двоеборье» / Авторы-составители Найданов Б. Н. Горбунов С. А.. — М.: ФГБУ ФЦПСР, 2022. — 113 с.
- ↑ 8,0 8,1 Что надеть на лыжную прогулку — советы новичкам. Five-sport.ru © 2014 — 2023.. Дата обращения: 6 ноября 2023.
- ↑ 9,0 9,1 Прыжки с трамплина — техника. world-sport.org. Дата обращения: 4 ноября 2023.
- ↑ 10,0 10,1 10,2 Методические материалы для тренеров / Арефьев А. Н., Зубков С. А., Калинин Ю. В., Злыднев А. А., Аксёнова Е. В., Калинина М. А.. — 2004.
Ссылки
 | Данная статья имеет статус «готовой». Это не говорит о качестве статьи, однако в ней уже в достаточной степени раскрыта основная тема. Если вы хотите улучшить статью — правьте смело! |
 | Данная статья имеет статус «проверенной». Это говорит о том, что статья была проверена экспертом |