Эксперты Российского общества «Знание» предложили молодежи Волгограда «Умный маршрут» от стресса к гармонии

19 ноября в Волгограде завершился уникальный двухдневный форум для молодежи «Персональный менеджмент: от стресса к спокойствию». Студенты Волгоградского государственного университета и эксперты Российского общества «Знание» обсудили три ключевых трека: «Призвание и благополучие», «Здоровье и саморазвитие», «Семья и отношения с окружающими». Мероприятие прошло в рамках федерального просветительского проекта «Умный маршрут».

Участники форума получили от спикеров практические рекомендации по превращению тревожных и депрессивных состояний в творческие озарения и концентрацию энергии. Молодые люди научились осознавать, что значит гармония с собой и окружающим миром, и поняли, что не нужно стремиться избегать стрессов — важно научиться ими управлять. Ньюсмейкеры рассказали студентам и школьникам о том, как много значит для продуктивного настроения комфортная обстановка в офисе и дома, какие методы изобрели ученые для сохранения здоровья при значительных интеллектуальных нагрузках и интенсивном режиме работы. Молодежь научили разбираться в собственных желаниях и мечтах, грамотно планировать свое время, выделяя часы для обучения, работы и отдыха, расставлять приоритеты с учетом собственных целей и не забывать о личной жизни. 

Первый день форума был ориентирован на школьников. Старшеклассники убедились, что своими обидами и страхами можно управлять, что для завоевания авторитета в коллективе важно быть хорошим собеседником и правильно излагать свои мысли. Форум научил ребят заводить знакомства и укреплять их, сглаживать конфликты или черпать в них потенциал к развитию. Подростки единодушно выразили благодарность специалистам за практические советы о том, как повысить самооценку, отстоять личные границы, выработать полезные привычки и умение организовывать время. 
В программу второго дня вошли мастер-классы для студентов по развитию эмоционального интеллекта и ораторского мастерства, тренинги по управлению стрессом и обретению уверенности, лекции о сепарации взрослых детей от родителей и продуктивном использовании любых личных особенностей характера. Спикеры привели примеры удачного тайм-менеджмента и научили применять его в повседневной жизни.

Сегодня мало быть просто умным и старательным, чтобы добиться серьезного карьерного успеха, нужно развивать то, что называется эмоциональным интеллектом. Я рад, что ребята, которые стали участниками форума Российского общества «Знание» в Волгограде, прекрасно поняли этот и многие другие тезисы, которые перед ними разворачивали спикеры. И студенты, и школьники проявили гибкость ума, сообразительность, юмор и горячее желание научиться не только строить карьеру, но и в целом счастливую гармоничную жизнь. Это очень приятно, значит, наши усилия не пропали даром,

— прокомментировал генеральный директор АНО «Развитие человеческого капитала», профессор Практики Центра предпринимательства и инноваций Сколковского института науки и технологий (Сколтех), ментор и эксперт Фонда «Сколково» Максим Киселев. 

Городские форумы в рамках проекта «Умный маршрут», организованного Российским обществом «Знание», проходят в ноябре и декабре 2021 года в разных городах страны. Для каждого региона выбрана отдельная тема: искусство, карьера, наука, ораторское искусство и экономика, лидерство и soft skills, финансовая грамотность и основы дипломатии. Проект уже охватил 66 регионов России, в его рамках состоялось более 7 тысяч лекций. С афишей мероприятий можно ознакомиться на сайте Российского общества «Знание», в разделе «Мероприятия».