Российское общество «Знание» провело лекции для старшего поколения в Омской области и Ненецком автономном округе
В Омской области в ресурсном центре «Активное долголетие» стартовал проект «Академия долголетия „Пространство мудрых“», реализуемый при поддержке регионального Министерства труда и социального развития. Цикл занятий, запланированный с июля по сентябрь, охватывает все сферы жизни – от творчества и ухода за собой до правовой грамотности и организации времени. Один из образовательных блоков был посвящён финансовой безопасности. Лекторами выступили ведущие эксперты-практики: старший преподаватель кафедры прикладной информатики и математики, директор Педагогического технопарка «Кванториум» Виктория Басгаль и директор ООО «Многофункциональный центр электронных услуг Единая правовая служба», судебный юрист Илья Васильчук.
Спикеры детально разобрали со слушателями наиболее распространённые схемы злоумышленников. Они отметили, что в 2026 году основным инструментом мошенников становится социальная инженерия – количество атак с её использованием выросло на 37%, а ущерб исчисляется миллиардами. Главная уязвимость, по словам экспертов, – человеческий фактор: страх, паника и спешка. Илья Васильчук привёл конкретные примеры уловок – от звонков «из банка» и фейковых окон о вирусах до сайтов-двойников и поддельных голосовых сообщений от руководства. Главный признак мошенников – попытка лишить жертву времени на размышление. Лектор рекомендовал никогда не передавать коды, вводить адреса сайтов вручную, подключить двухфакторную аутентификацию и всегда перепроверять информацию по официальным каналам. Виктория Басгаль подчеркнула, что такие знания особенно важны для старшего поколения, которое часто становится мишенью для аферистов, и отметила, что просветительские мероприятия помогают людям чувствовать себя увереннее в цифровом мире.
В Ненецком автономном округе прошла серия лекций, посвящённых здоровьесбережению. Помощник Уполномоченного по правам человека в Ненецком автономном округе, лектор Российского общества «Знание» Елена Белозерова рассказала пожилым северянам, как поддерживать физическую форму и ментальное здоровье в почтенном возрасте. Примечательно, что самому возрастному участнику этих встреч исполнилось 85 лет, что подтверждает высокий интерес к теме долголетия даже у самых старших слушателей.
Эксперт обратила внимание на три ключевых аспекта: регулярную физическую активность, сбалансированное питание и социализацию. Елена Белозерова пояснила, что с возрастом неизбежно снижается мышечная масса и ухудшается координация, поэтому необходимы посильные упражнения, но перед началом занятий стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Даже умеренные пешие прогулки, особенно в летние дни, помогают поддержать сердечно-сосудистую систему, а разнообразие маршрутов становится дополнительной тренировкой для мозга. В вопросах питания лектор рекомендовала включать в рацион легкоусвояемый белок – рыбу, яйца, творог, а также овощи и продукты, богатые витамином D. Особое внимание она уделила водному балансу: чувство жажды с возрастом притупляется, поэтому воду следует пить регулярно в течение дня, тогда как сладкие напитки и соль лучше ограничить. Ещё один важный совет Елены Белозеровой касался социализации – живое общение, встречи, посещение культурных мероприятий и волонтёрство дают необходимый эмоциональный стимул и поддерживают когнитивные функции на должном уровне, поэтому не стоит замыкаться в квартире перед телевизором.
