Лекторы «Знания» рассказали о современном научном взгляде на здоровье
Координатор донорских акций Центра привлечения доноров Благотворительного фонда Национальный регистр доноров костного мозга имени Васи Перевощикова, директор АНО «Амбассадоры донорства» Юрий Николенко предложил обсудить тему донорства костного мозга.
Он рассказал о существующих регистрах — электронных базах данных о добровольных донорах. Такие системы помогают облегчить поиск потенциальных доноров для пациентов с тяжёлыми онкологическими и гематологическими заболеваниями, нуждающихся в пересадке костного мозга.
Чем больше потенциальных доноров в регистре, тем выше шанс спасти конкретного человека — иногда единственного «генетического близнеца». Разговор о донорстве сегодня — это, по сути, разговор о национальной идее солидарности, когда мы помогаем друг другу делом, а не только словами,
— отметил Юрий Николенко.
Лектор дал советы желающим стать донорами: заранее обсудить решение с близкими, внимательно ознакомиться с критериями и противопоказаниями для доноров на официальном ресурсе и подать заявку в регистр, следить за здоровьем и «держать готовность», а также не стесняться рассказывать о своем опыте знакомым или в соцсетях — часто регистр пополняется благодаря «сарафанному радио».
Еще одним спикером онлайн-лектория стал клинический психолог, педагог психолог, консультант по превентивной персонализированной медицине (биохакингу) Иосиф Гольман. Он рассказал, как мозг и нервная система реализуют отрицательные и положительные эмоции. По мнению эксперта, каждый должен знать, как устроена его организм. Это дает возможность сохранять психологическое благополучие и физическое здоровье.
В эпоху гигантского роста информационных нагрузок, зачастую тревожных, эти знания особенно важны. Человек эволюционно не подготовлен к ним. Поэтому нужно понимать и осознанно помогать своей нервной системе с ними справляться. Этим и занимается психологическое просвещение,
— дополнил Иосиф Гольман.
В свою очередь, научный редактор Издательства «Торговый дом Белый город», к.м.н. Екатерина Зволинская подробно остановилась на вопросах, связанных с холестерином. Лектор выразила уверенность, что каждому надо знать уровень своего холестерина в крови и его фракций, болели ли или болеют его родственники сердечно-сосудистыми заболеваниями и в каком возрасте. Обсуждать факторы риска сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета крайне важно, поскольку эта информация поможет вовремя обратить внимание на здоровье и предотвратить серьезные последствия.
Во-первых, интересуйтесь правилами работы нашего организма и здоровым образом жизни. Доверяйте только профессионалам, а не блогерам, не имеющим медицинского образования. Во-вторых, внимательно читайте этикетки на продуктах. Старайтесь не употреблять в пищу транс-жиры: маргарины, растительные сливки, кулинарные жиры и смесь растительных масел, а также пальмовое и кокосовое масла; не стоит увлекаться жирами и быстрорастворимыми углеводами,
— дала рекомендации Екатерина Зволинская.
Онлайн-лекторий организован по инициативе московского городского отделения Российского общества «Знание».
Знание.Лекторий — это просветительский проект Общества «Знание», в рамках которого в каждом регионе РФ проходят лекции на самые разные темы: от микробиологии и физики до развития гибких навыков. Каждый субъект РФ может запустить на своей территории именно ту инициативу, которая важна для его жителей. Во время лекций молодежь может задать вопросы экспертам и обсудить актуальные вопросы.
