Эффективная работа мозга: Память, мышление и воля
Информацию, полученную из окружающего мира, важно сохранить и запомнить. Науке известно, что память — это перестройка работы нейросети. Итог этой деятельности — появление в мозге ребенка и постоянное развитие в мозге взрослого человека информационно-речевой модели мира, которая является частью нашей личности. Что происходит с нервными клетками, когда мы учимся? Доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова знает ответ на этот вопрос! Смотрите увлекательное выступление из лектория «СоздаYOU будущее» от Российского общества «Знание»!
Комментарии
Поделитесь своими мыслями, используя поле для комментариев выше.
Конспект
Вячеслав Дубынин рассказывает об особенностях работы мозга и делится принципами и особенностями развития нервных клеток по мере взросления человека и его обучения.
Мозг человека делится на отделы, каждый из которых (спинной отдел мозга, мозжечок, средний, промежуточный) выполняет крайне важные для жизнедеятельности организма функции, имеет определенные потребности и особенности. И память — одна из основных функций, за которые отвечает мозг.
Что такое память?
Память — это сетевое свойство нейронов коры больших полушарий. Память возможна благодаря объединению отдельных нейронов в сеть и формированию новых каналов для передачи информации. Сеть (здесь мы говорим не только про головной мозг, а про все отделы мозга в целом) становится максимально густой на 3-4-й год жизни человека. Далее происходит ее оптимизация и упрощение. Наша память — это запись и сохранение информации.
Виды памяти
Выделяют кратковременную память и долговременную. Говоря про кратковременную память, нужно упомянуть гиппокамп. Гиппокамп — структура, изначально предназначенная для пространственной кратковременной памяти. Его ограничения и особенности:
- Относительно небольшой объем памяти.
- Информация хранится в течение рабочего дня и теряется во сне.
- Сновидения — отражение его работы.
Это знание позволило переложить принципы работы мозга на процесс обучения и выделить критерии, при которых обучение будет происходить более эффективно, а информация будет лучше усваиваться:
- Чем значимее подкрепление, тем быстрее происходит обучение.
- Важно повторное сочетание исходно незначимого стимула и положительного подкрепления.
- В процессе обучения не должно быть сильно отвлекающих факторов.
- Мозг должен находиться в хорошем функциональном состоянии.
В коре больших полушарий мозга есть несколько важных центров, но нет постоянного центра сознания. Сознание — это своего рода броуновское движение нервных процессов, самая активная в данный момент область коры. Сознание в этом контексте можно сравнить с прожектором. У нас есть невероятно огромное пространство (нейроны). Подсвечивая этим прожектором определенные участки пространства (мысленно обращая внимание на что-то конкретное), мы можем наблюдать разные картины (смещается центр нашего сознания). Сознание вливает дополнительную энергию в нервные процессы, ускоряет формирование программ, меняет процесс их выбора. Смену процесса выбора этих программ называют волей.
Что такое воля?
Воля — это функция, позволяющая сопоставить информацию из лобной коры и теменной коры (мышление, наша модель самого себя), сказать «Нет» победившей программе и выбрать другую мысленную программу, обратиться к другим нейронам мозга и задействовать другие фрагменты памяти.
Чтобы добиться наиболее эффективной работы мозга, Вячеслав советует придерживаться в обучении, работе или бытовой жизнедеятельности следующих принципов:
- ценить новизну и креативность,
- избегать многозадачности,
- оценивать уровень стресса,
- учиться на чужом опыте,
- не «ломиться в закрытую дверь». Если перед вами стоит какая-то сложная задача, отпустите ситуацию и дайте мозгу время на анализ.
Следование этим простым принципам позволит использовать возможности и ресурсы мозга наиболее эффективным образом.
