Вячеслав Дубынин рассказывает об особенностях работы мозга и делится принципами и особенностями развития нервных клеток по мере взросления человека и его обучения.
Мозг человека делится на отделы, каждый из которых (спинной отдел мозга, мозжечок, средний, промежуточный) выполняет крайне важные для жизнедеятельности организма функции, имеет определенные потребности и особенности. И память — одна из основных функций, за которые отвечает мозг.
Что такое память?
Память — это сетевое свойство нейронов коры больших полушарий. Память возможна благодаря объединению отдельных нейронов в сеть и формированию новых каналов для передачи информации. Сеть (здесь мы говорим не только про головной мозг, а про все отделы мозга в целом) становится максимально густой на 3-4-й год жизни человека. Далее происходит ее оптимизация и упрощение. Наша память — это запись и сохранение информации.
Виды памяти
Выделяют кратковременную память и долговременную. Говоря про кратковременную память, нужно упомянуть гиппокамп. Гиппокамп — структура, изначально предназначенная для пространственной кратковременной памяти. Его ограничения и особенности:
- Относительно небольшой объем памяти.
- Информация хранится в течение рабочего дня и теряется во сне.
- Сновидения — отражение его работы.
Это знание позволило переложить принципы работы мозга на процесс обучения и выделить критерии, при которых обучение будет происходить более эффективно, а информация будет лучше усваиваться:
- Чем значимее подкрепление, тем быстрее происходит обучение.
- Важно повторное сочетание исходно незначимого стимула и положительного подкрепления.
- В процессе обучения не должно быть сильно отвлекающих факторов.
- Мозг должен находиться в хорошем функциональном состоянии.
В коре больших полушарий мозга есть несколько важных центров, но нет постоянного центра сознания. Сознание — это своего рода броуновское движение нервных процессов, самая активная в данный момент область коры. Сознание в этом контексте можно сравнить с прожектором. У нас есть невероятно огромное пространство (нейроны). Подсвечивая этим прожектором определенные участки пространства (мысленно обращая внимание на что-то конкретное), мы можем наблюдать разные картины (смещается центр нашего сознания). Сознание вливает дополнительную энергию в нервные процессы, ускоряет формирование программ, меняет процесс их выбора. Смену процесса выбора этих программ называют волей.
Что такое воля?
Воля — это функция, позволяющая сопоставить информацию из лобной коры и теменной коры (мышление, наша модель самого себя), сказать «Нет» победившей программе и выбрать другую мысленную программу, обратиться к другим нейронам мозга и задействовать другие фрагменты памяти.
Чтобы добиться наиболее эффективной работы мозга, Вячеслав советует придерживаться в обучении, работе или бытовой жизнедеятельности следующих принципов:
- ценить новизну и креативность,
- избегать многозадачности,
- оценивать уровень стресса,
- учиться на чужом опыте,
- не «ломиться в закрытую дверь». Если перед вами стоит какая-то сложная задача, отпустите ситуацию и дайте мозгу время на анализ.
Следование этим простым принципам позволит использовать возможности и ресурсы мозга наиболее эффективным образом.
