Эмоциональный интеллект и его влияние на психоэмоциональное напряжение

Как хорошо вы умеете распознавать эмоции других людей? А управлять чужими желаниями и мотивацией? Эти навыки помогают добиться многих целей в жизни. Человек с развитым эмоциональным интеллектом умеет принимать верные решения в стрессовых ситуациях и налаживать отношения даже с конфликтными людьми. Развить эмоциональный интеллект можно в любом возрасте. Как это сделать? Что такое квадрат настроения? Из каких компонентов состоит эмоциональный интеллект, что такое психоэмоциональное напряжение и как его распознать? Рассказывает психолог УрГПУ Галина Халикова. Узнайте, как контролировать свои эмоции!