Путь к успеху: выдающаяся гимнастка Ангелина Мельникова делится опытом и отвечает на вопросы
Информативное выступление выдающейся российской гимнастки, чемпионки Олимпийских игр в командном первенстве Ангелины Мельниковой. Опытная спортсменка рассказывает о своем пути в спорте и дает ответы на все актуальные вопросы.
Комментарии
Поделитесь своими мыслями, используя поле для комментариев выше.
Конспект
Ангелина Мельникова, олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике, рассказывает о своем пути к пьедесталу, делится эмоциями, касающимися победы в соревнованиях.
Ощущения после золотой олимпийской медали
Спортсменка признается, что было ощущение некой расслабленности, когда она взяла золотую медаль Олимпийских игр:
Утро после золотой олимпийской медали было довольно ленивое, мы с девочками шутили, что все, можно ехать домой. Было сложно собраться на дальнейшие выступления, потому что максимальная цель была достигнута, хотя впереди еще финальные соревнования. Было сложно, но при виде тренеров я быстро вернулась в «боевую» форму.
Командный настрой
Ангелина признается, что на индивидуальную программу нужен более серьезный настрой, пос
Собираешься, заставляешь себя сделать максимум, который только возможен. Не концентрируешься на травмах и других отвлекающих факторах. Возможно, настроение перед выступлением неподходящее, возможно, размялась не так. На это полностью нужно закрыть глаза.
Соревнования в период пандемии
Обычно между Олимпиадами проходит 4 года, однако до игр в Токио перерыв составил 5 лет. Такой перерыв был связан с пандемией. Многим спортсменам этот перерыв дался психологически достаточно тяжело. Чемпионка признается:
Самые мучительные были 1,5 года карантина. Мы были на базе, не уезжали оттуда. Практически не видели родителей. Это был самый сложный период за всю мою карьеру. У меня даже была небольшая апатия. Жизнь текла от тренировки до тренировки, мне хотелось, чтобы побыстрее начался следующий день, чтобы поскорее стартовали Олимпийские игры, и я уехала отсюда. Еще раз на такое я бы ни за что не пошла.
Спортсменка считает, что соревнования в текущих условиях проходят наиболее сложно. Чувствуется большой эмоциональный и психологический гнет, потому что надо не просто настраивать себя на соревнование и готовиться, но и постоянно думать о тестах, масках, фотографиях, о возможных контактах с лицами, у которых может быть COVID-19. Как раз из-за психологических проблем и перенапряжения в самый ответственный момент с соревнований снялась капитан сборной США – Симона Байлз. В тот момент Ангелина подумала, что это еще больше увеличивает вероятность российской сборной на успех. Но в то же время девушка понимала соперницу, в гимнастике есть место перетренированности. Ангелина Мельникова говорит об этом:
Для нее это был правильный выбор. Весь гимнастический мир ее понимает. У каждого гимнаста была такая проблема, мы называем это «заскок». Заскок – это ситуация, когда ты не ориентируешься в пространстве, например, хочешь сделать в программе что-то одно, а делаешь другое. Теряешься, не понимаешь, как ты будешь приземляться. Все понимают эту проблему, от нее может избавить только время.
Ангелина одержала победу не только в Олимпийских играх, но и в медиапространстве. В социальных сетях, например, у нее значительно выросло количество подписчиков. О своем внутреннем состоянии после победы гимнастка рассуждает:
Есть некое чувство завершенности, потому что Олимпийские игры, золото в них – это высшая награда, которая только может быть у спортсмена. После победы ты понимаешь, что достиг всего, чего только можно. Чемпионат мира? Мне действительно очень бы хотелось еще и золота чемпионата мира. Золото всегда манит. Я надеюсь, что у меня не будет никаких проблем со здоровьем для дальнейших соревнований. И я надеюсь, что мне не будет трудно собраться морально после победы на играх.
Тренерский штаб, сборная и многочисленные поклонники желают Ангелине успеха и ждут от нее новых побед и достижений на мировых первенствах.
