Счастливое детство и счастливая жизнь

Играйте с детьми.

Не ссорьтесь и не устраивайте сцены в присутствии детей — они запомнят их на всю жизнь.

Не сравнивайте их с другими. У всех детей разный темперамент. Пытаясь сделать вашего ребенка похожим на кого-то, вы можете нанести ему вред.

Расскажите детям о пользе негативных эмоций.

Замечайте их усилия и достижения. Для них это очень важно, потому что мы являемся авторитетами у своих детей. Обязательно их поощряйте.

Цените семейные традиции. Создавайте счастливые воспоминания.

Позволяйте детям рисковать. Гиперопека вредна и рождает в детях неуверенность.

Поощряйте развитие их личной ответственности: домашние дела, уроки.

Будьте счастливы сами. Будьте примером для них.

Любите ребенка и проявляйте свою любовь.

Уважайте его выбор и поддерживайте его.

Помните, что дети учатся жить у жизни. 

Значит, именно поведение родителей значительно влияет на детей?

Саниям Коваль:

Да. Дети — отражение психоэмоционального климата семьи, ее благополучия.

Помните:

• Если ребенка постоянно критикуют, он учится ненавидеть.
• Если ребенок живет во вражде, он учится быть агрессивным.
• Если ребенка высмеивают, он становится замкнутым.
• Если ребенок растет в упреках, он учится жить с чувством вины.
• Если ребенок растет в терпимости, он учится принимать других.
• Если ребенка часто подбадривают, он учится верить в себя.
• Если ребенка часто хвалят, он учится быть благородным.
• Если ребенок живет в честности, он учится быть справедливым.
• Если ребенок живет в доверии к миру, он учится верить в людей.
• Если ребенок живет в обстановке принятия, он находит себя.

Старайтесь общаться с детьми, они должны рассказывать вам все, что их беспокоит. И тогда дети будут понимать, что мы всегда есть у них в душе.

Нарушая какие из озвученных выше постулатов, можно нанести ребенку наибольший вред?

Саниям Коваль:

Многие из нас хотят, чтобы ребенок выбрал то, о чем мы сами когда-то мечтали в детстве. Но у детей должны быть свои мечты. Ребенок может сделать то, что вы хотите, чтобы не огорчать вас, но вскоре вернется к своему выбору. Поэтому важнее всего находиться рядом и поддерживать ребенка. Его нужно со всех сторон окружить вниманием, заботой, чаще с ним общаться. Иначе ребенок может найти себе кумира на стороне, и не всегда эти кумиры будут положительно влиять на него.

Как не превратиться в слуг своего ребенка, но при этом дать ему развиваться самостоятельно?

Саниям Коваль:

Нужно вкладывать в детей все свои знания и умения. Но не стоит потакать всем желаниям ребенка. Им нужна не гиперопека, а любовь. Задача взрослого — научить ребенка быть успешным, веселым, бодрым, талантливым, целеустремленным человеком. Вспоминайте, как вас воспитывали ваши родители, берите самое лучшее, ценное и по крупицам выдавайте своему ребенку из года в год.

Значит, ребенку нужно позволять рисковать. Как это делать, не подвергая его опасности?

Саниям Коваль:

Вот пример из личного опыта. Моему младшему ребенку 14 лет, он взрослеет. Я не могу его контролировать постоянно, иначе он вырастет неуверенным в себе. Как я поступаю? Если он куда-то собирается, я прошу его время от времени писать мне — не потому, что я хочу его проконтролировать, мне так спокойнее. Очень важно знать окружение ребенка, с кем он общается, куда они ходят, какие у них разговоры. Такое сложно контролировать, но возможно.

Счастливый ребенок = счастливый человек?

Ольга Постникова:

Понятие счастья куда сложнее, чем мы привыкли считать. Согласно современным теориям психологии, чтобы быть счастливым, нужно не только развиваться как личность, но и получать от этого удовольствие. Мало того, счастье состоит не только из приятных, но и из неприятных эмоций, потому что мы познаем все на контрасте. Отрицательные эмоции ценны своим опытом, но положительные эмоции должны превалировать.

А деньги влияют на счастье?

Ольга Постникова:

Исследования показывают, что для человека важен не только уровень дохода, но и социум, в котором он живет. Нематериальное благополучие так же важно, как и материальное. Есть исследование, которое подтверждает, что после достижения среднего уровня благосостояния роль материальных факторов снижается, и на первое место выходит здоровье.

Психологическое благополучие — тоже элемент счастья. На него влияют и личностный рост, и управление средой, и автономность. И главный секрет здесь — принятие себя.

Что мешает нам быть счастливыми?

Ольга Постникова:

Первая причина — чрезмерная требовательность к себе. Закладывается она с детства — это и синдром отличника, и сравнение с родителями. Мы ставим слишком высокие цели, мы постоянно держим себя в напряжении, и это только мешает нам развиваться и работать. Вторая причина — осуждение себя и окружающих. Третья — зависть.

Как же принять себя?

Ольга Постникова:

Принятие себя — честная работа с самим собой либо с психоаналитиком, если есть возможность. Сперва надо решить, что вам нравится и не нравится. Затем — понять, что из этого ваше мнение, а что — мнение окружающих. Затем нужно определить, что вы оставляете, а с чем будете бороться. Важно также научиться благодарить себя и фокусироваться на процессе, а не на цели.

И последний вопрос. Как вы считаете, это счастье дает нам заряд для здорового образа жизни или же, наоборот, сначала надо стать здоровым?

Саниям Коваль:

Стать здоровым. Если будет здоровье и духовное, и социальное, и нравственное, и физическое, и психологическое, тогда мы будем счастливы.

Ольга Постникова:

Сложный вопрос. Я работаю в том числе и с людьми с инвалидностью, но наличие проблем со здоровьем не означает, что человек несчастен. В первую очередь все зависит от психологического здоровья. Человек должен принять ситуацию, в которой живет. Приняв себя, вы избавитесь от внутреннего напряжения, это откроет вам глаза на многое, даст важный опыт, повысит самооценку и уверенность в себе.