Счастливое детство и счастливая жизнь

Саниям Коваль

Детство – важнейший период в жизни каждого человека. Именно в это время закладывается фундамент характера и формируются полезные привычки. Но как найти золотую середину между играми и учёбой, с чего начинается детское счастье, и как не потерять хорошее настроение во взрослом возрасте? Пригласили президента Благотворительного фонда «Подари солнечный свет» и генерального директора АНО «Центр социальной помощи «Доброе дело» в студию марафона «День здоровья» от Российского общества «Знание», чтобы ответить на эти вопросы! Смотрите запись лекции и сами убедитесь, что счастье — это проще, чем кажется!

Конспект

Все мы родом из детства. Как стать счастливым самому и сделать счастливыми детей?

Детство — самый важный период в жизни человека, именно тогда закладывается его характер, его привычки.

Как подарить детям счастливое детство? Как найти золотую середину между играми и учёбой? И в чем секрет счастья? Чтобы найти ответы на эти вопросы, мы поговорили с Саниям Коваль, президентом Благотворительного фонда «Подари солнечный свет», и Ольгой Постниковой, Генеральным директором АНО «Центр социальной помощи «Доброе дело».

Говорят, здоровый человек здоров и ментально. Так ли это?

Саниям Коваль:

Это правда. В детстве формируются главные качества человека. Здоровье нужно сохранять с детства и проносить через всю свою жизнь.

Какие принципы должны соблюдать родители, воспитывая детей?

Саниям Коваль:

Я бы выделила 12 принципов:

  • Играйте с детьми.
  • Не ссорьтесь и не устраивайте сцены в присутствии детей — они запомнят их на всю жизнь.
  • Не сравнивайте их с другими. У всех детей разный темперамент. Пытаясь сделать вашего ребенка похожим на кого-то, вы можете нанести ему вред.
  • Расскажите детям о пользе негативных эмоций.
  • Замечайте их усилия и достижения. Для них это очень важно, потому что мы являемся авторитетами у своих детей. Обязательно их поощряйте.
  • Цените семейные традиции. Создавайте счастливые воспоминания.
  • Позволяйте детям рисковать. Гиперопека вредна и рождает в детях неуверенность.
  • Поощряйте развитие их личной ответственности: домашние дела, уроки.
  • Будьте счастливы сами. Будьте примером для них.
  • Любите ребенка и проявляйте свою любовь.
  • Уважайте его выбор и поддерживайте его.
  • Помните, что дети учатся жить у жизни. 
  • Значит, именно поведение родителей значительно влияет на детей?

    Саниям Коваль:

    Да. Дети — отражение психоэмоционального климата семьи, ее благополучия.

    Помните:

    • Если ребенка постоянно критикуют, он учится ненавидеть.
    • Если ребенок живет во вражде, он учится быть агрессивным.
    • Если ребенка высмеивают, он становится замкнутым.
    • Если ребенок растет в упреках, он учится жить с чувством вины.
    • Если ребенок растет в терпимости, он учится принимать других.
    • Если ребенка часто подбадривают, он учится верить в себя.
    • Если ребенка часто хвалят, он учится быть благородным.
    • Если ребенок живет в честности, он учится быть справедливым.
    • Если ребенок живет в доверии к миру, он учится верить в людей.
    • Если ребенок живет в обстановке принятия, он находит себя.

    Старайтесь общаться с детьми, они должны рассказывать вам все, что их беспокоит. И тогда дети будут понимать, что мы всегда есть у них в душе.

    Нарушая какие из озвученных выше постулатов, можно нанести ребенку наибольший вред?

    Саниям Коваль:

    Многие из нас хотят, чтобы ребенок выбрал то, о чем мы сами когда-то мечтали в детстве. Но у детей должны быть свои мечты. Ребенок может сделать то, что вы хотите, чтобы не огорчать вас, но вскоре вернется к своему выбору. Поэтому важнее всего находиться рядом и поддерживать ребенка. Его нужно со всех сторон окружить вниманием, заботой, чаще с ним общаться. Иначе ребенок может найти себе кумира на стороне, и не всегда эти кумиры будут положительно влиять на него.

    Как не превратиться в слуг своего ребенка, но при этом дать ему развиваться самостоятельно?

    Саниям Коваль:

    Нужно вкладывать в детей все свои знания и умения. Но не стоит потакать всем желаниям ребенка. Им нужна не гиперопека, а любовь. Задача взрослого — научить ребенка быть успешным, веселым, бодрым, талантливым, целеустремленным человеком. Вспоминайте, как вас воспитывали ваши родители, берите самое лучшее, ценное и по крупицам выдавайте своему ребенку из года в год.

    Значит, ребенку нужно позволять рисковать. Как это делать, не подвергая его опасности?

    Саниям Коваль:

    Вот пример из личного опыта. Моему младшему ребенку 14 лет, он взрослеет. Я не могу его контролировать постоянно, иначе он вырастет неуверенным в себе. Как я поступаю? Если он куда-то собирается, я прошу его время от времени писать мне — не потому, что я хочу его проконтролировать, мне так спокойнее. Очень важно знать окружение ребенка, с кем он общается, куда они ходят, какие у них разговоры. Такое сложно контролировать, но возможно.

    Счастливый ребенок = счастливый человек?

    Ольга Постникова:

    Понятие счастья куда сложнее, чем мы привыкли считать. Согласно современным теориям психологии, чтобы быть счастливым, нужно не только развиваться как личность, но и получать от этого удовольствие. Мало того, счастье состоит не только из приятных, но и из неприятных эмоций, потому что мы познаем все на контрасте. Отрицательные эмоции ценны своим опытом, но положительные эмоции должны превалировать.

    А деньги влияют на счастье?

    Ольга Постникова:

    Исследования показывают, что для человека важен не только уровень дохода, но и социум, в котором он живет. Нематериальное благополучие так же важно, как и материальное. Есть исследование, которое подтверждает, что после достижения среднего уровня благосостояния роль материальных факторов снижается, и на первое место выходит здоровье.

    Психологическое благополучие — тоже элемент счастья. На него влияют и личностный рост, и управление средой, и автономность. И главный секрет здесь — принятие себя.

    Что мешает нам быть счастливыми?

    Ольга Постникова:

    Первая причина — чрезмерная требовательность к себе. Закладывается она с детства — это и синдром отличника, и сравнение с родителями. Мы ставим слишком высокие цели, мы постоянно держим себя в напряжении, и это только мешает нам развиваться и работать. Вторая причина — осуждение себя и окружающих. Третья — зависть.

    Как же принять себя?

    Ольга Постникова:

    Принятие себя — честная работа с самим собой либо с психоаналитиком, если есть возможность. Сперва надо решить, что вам нравится и не нравится. Затем — понять, что из этого ваше мнение, а что — мнение окружающих. Затем нужно определить, что вы оставляете, а с чем будете бороться. Важно также научиться благодарить себя и фокусироваться на процессе, а не на цели.

    И последний вопрос. Как вы считаете, это счастье дает нам заряд для здорового образа жизни или же, наоборот, сначала надо стать здоровым?

    Саниям Коваль:

    Стать здоровым. Если будет здоровье и духовное, и социальное, и нравственное, и физическое, и психологическое, тогда мы будем счастливы.

    Ольга Постникова:

    Сложный вопрос. Я работаю в том числе и с людьми с инвалидностью, но наличие проблем со здоровьем не означает, что человек несчастен. В первую очередь все зависит от психологического здоровья. Человек должен принять ситуацию, в которой живет. Приняв себя, вы избавитесь от внутреннего напряжения, это откроет вам глаза на многое, даст важный опыт, повысит самооценку и уверенность в себе.