Отличия злости от раздражения и стыда от смущения

Чем злость отличается от раздражения, а стыд от смущения? Многим из нас очень сложно осознать и признать свои чувства. Зачастую разум вытесняет их в подсознание, показывая лишь поверхностно. Так происходит, потому что в современном мире логика и рассудок ценятся больше. Но чувства все так же значимы, важно их не заглушать и правильно проявлять. Как научиться их проживать? Об эмоциональной саморегуляции, коммуникации и стрессоустойчивости нашей психики расскажет Наталия Сумина, психолог, автор и ведущая психологических семинаров, мастер-классов и тренингов. Присоединяйтесь!