Как бороться со стрессом?

Врага нужно знать в лицо: стресс бывает позитивным? Существует 3 стадии стресса и около 800 способов побороть его. Какой подойдёт именно вам? Это придётся узнать методом проб, поскольку мы все разные. Но есть и общие принципы проживания стресса, и из него можно даже извлечь выгоду. Что такое теория контакта, хронический стресс и какие существуют основные методы выхода из него — в своей лекции разбирает Беляева Ирина Алексеевна, психолог, гештальт-терапевт, МБОУ ДО Дворец пионеров и школьников г.Курска. Спокойного вам просмотра!