Ценности здоровья в современном обществе
ЗОЖ – это не просто модный тренд. Это залог счастливой жизни, ведь, согласно данным ВОЗ, здоровье больше чем наполовину зависит от наших привычек. А как мы хорошо знаем, бывают они не только полезными. По-новому взглянуть на правильное питание, сон, физическую активность, а также понять, насколько современное общество разделяет ценности здоровья, нам помогут: заместитель Председателя Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации; директор ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России; руководитель Проекта «Женщины за здоровое общество», а также другие гости нашего просветительского марафона «День здоровья» от Российского общества «Знание».
Комментарии
Поделитесь своими мыслями, используя поле для комментариев выше.
Конспект
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это не просто модное веяние. Это основа крепкого иммунитета, способ защитить себя и здоровье от серьезных заболеваний путем формирования правильного поведения и полезных привычек, способ значительно усилить собственный организм, чувствовать себя лучше, моложе, энергичнее.
Государственная политика по укреплению здоровья граждан
В России вопросы сохранения и укрепления здоровья граждан являются приоритетами государственной социальной политики. Президентом России Путиным В. В. поставлена цель — достичь к 2030 году 78-летнего рубежа по средней продолжительности жизни. Формирование ценности здоровья в умах людей — важная задача, на реализацию которой направлено большое количество государственных программ. Для реализации подобных глобальных задач важно увеличить степень доступности качественной медицины среди населения, а также регулярно вести информационную кампанию среди граждан о пропаганде культуры <
Марина Афонина, руководитель программы «Женщина-лидер», считает, что здоровье человека позволяет ему полностью реализовать себя как личность. Здоровое население — необходимый ресурс для развития общества. Сейчас говорить про фактор здоровья можно не только с точки зрения наличия у человека каких-либо заболеваний или ослабленного иммунитета. Говоря о здоровом человеке, мы представляем человека, который излучает энергию, который счастлив. Человека, который понимает, зачем он утром просыпается. В этом смысле понятие «здоровье» становится более широким.
Культура здорового образа жизни
Культура здорового образа жизни в России начинает носить более массовый характер. Афонина считает, что женщины вносят огромный вклад в популяризацию ЗОЖ, спорта и активного образа жизни в целом. Она говорит об этом:
Конечно, если мы с вами посмотрим на роль женщины в формировании в целом приверженности к ЗОЖ, то это будет огромная роль. В моем понимании здоровье человека всегда начинается с самого себя. Когда ты понимаешь, что здоровье — это ценность, когда ты работаешь над этой ценностью, у тебя появляется возможность транслировать эту ценность дальше. Транслировать ценность здоровья в своем ближнем круге, в круге своей команды, в обществе, которое ты развиваешь.
Но как сохранить здоровье в условиях постоянных стрессов и бурного ритма жизни?
Эксперты дают ряд рекомендаций:
- Чаще говорите себе «да». Мы говорим «да» срочным делам, руководителям, своей команде. Когда же дело касается личных потребностей, своих желаний, интересов, мы часто это оставляем на потом.
- Отвлекайтесь. Когда вы занимаетесь какой-то дополнительной интересной задачей или своим хобби, отложите подальше свои гаджеты и постарайтесь вообще не обращать на них внимания. Полностью погружайтесь в то, что вам нравится.
Оксана Михайловна Драпкина говорит, что было выявлено 5 основных вещей, реализовав которые человек значительно помогает своему здоровью и организму:
- Полностью откажитесь от курения.
- Двигайтесь. Спорт, ходьба, игры. Нужна любая физическая активность хотя бы в течение 30 минут каждый день.
- Добавьте в свой рацион овощи и фрукты. Хотя бы 400 г в день.
- Введите у себя привычку недосаливать продукты.
- Не злоупотребляйте алкоголем.
В современном обществе здоровье само по себе является огромной ценностью. Однако никто не сможет позаботиться о вашем здоровье, кроме вас самих. Эксперты считают, что гораздо эффективнее и проще не лечить заболевания, а заниматься их профилактикой. Помочь в этом может помочь здоровый образ жизни и следование простым рекомендациям, представленным выше. В конечном счете хорошее здоровье отдельно взятого человека положительно отражается не только на физическом здоровье этого человека, но и на его эмоциональном состоянии, психологическом здоровье, климате в семье, в коллективе и обществе в целом.
