
Лекция «ЗОЖ — залог успеха» кратко рассказывает о значении здорового образа жизни для достижения личных и профессиональных целей. Освещаются основные принципы правильного питания, регулярной физической активности, режима сна и отказа от вредных привычек, а также влияние этих факторов на здоровье, энергию и продуктивность человека.