Знание.Регионы

В региональной студии Российского общества «Знание» в городе Сочи пройдет мастер-класс, посвященный гибкости вашего тела и растяжке. «Гибкость и здоровье» — это уникальная возможность не только улучшить физическую гибкость, но и обрести гармонию с собой.

На мероприятии вы узнаете об основных принципах эффективной растяжки и её влиянии на здоровье, получите разнообразные техники растяжки, которые подойдут как новичкам, так и более опытным участникам, а также узнаете как растяжка может помочь снять стресс, улучшить настроение и повысить общую работоспособность.