Знание.Регионы

В региональной студии Российского общества «Знание» в городе Сочи пройдет мастер-класс, посвященный степ-аэробике — динамичному и эффективному виду фитнеса, который поможет вам не только улучшить физическую форму, но и поднять настроение!

На мероприятии вы познакомитесь с основами степ-аэробики, освоите ключевые техники и элементы, а также научитесь правильно использовать степ-платформу. Будем проведена работа над выносливостью, координацией и силой, а также узнаете о преимуществах степ-аэробики для сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия.