Знание.Лекторий

Осознанность – это понятие, которое становится все более популярным в наше время. Но что оно означает на самом деле? На этой лекции мы разберемся в основных аспектах осознанности, узнаем, как ее развивать и как она может помочь нам улучшить свою жизнь.
Спикер поговорит о том, как осознанность помогает справляться со стрессом, улучшает концентрацию и память, способствует развитию эмоционального интеллекта и межличностных отношений.