Знание. Лекторий

Для развития доверия и синергии в команде эффективны разнообразные творческие практики и упражнения, которые укрепляют взаимопонимание, поддерживают коммуникацию и сотрудничество между участниками. Основные творческие практики для развития доверия включают: «Слепой лидер»: один участник с закрытыми глазами проходит полосу препятствий, опираясь только на голосовые указания коллег, что учит полагаться друг на друга без визуальной поддержки. «Падающее дерево»: участник закрывает глаза и медленно падает, а остальные ловят его и передают по кругу, развивая физическое доверие и поддержку. «Мост доверия»: команда строит мост из подручных средств для переправы участников с закрытыми глазами, что повышает ответственность и чувство безопасности. Практики для развития синергии и взаимодействия: «Человеческий узел»: участники сцепляют руки в узел и распутывают его, не разрывая рукопожатий, что улучшает координацию и коммуникацию. «Живой телефон»: передача информации по цепочке шепотом, демонстрируя, насколько важна точная коммуникация. «Город детства»: обмен воспоминаниями из детства, создающий эмоциональные связи и уменьшающий психологические барьеры. «Две правды и ложь»: каждый делится фактами о себе, включая ложь, команда угадывает, что из этого неправда, что способствует взаимному знанию и установлению личного контакта. Командные творческие задания, например создание и запуск бумажных самолетиков, активизируют совместное планирование и творчество. Дополнительные практики для доверия и сотрудничества: «Круг доверия», где человек с закрытыми глазами мягко падает в центр круга и его удерживают все участники, формируя коллективную поддержку. «Спина к спине»: пара, один описывает рисунок, другой пытается его воспроизвести, что развивает навык слушать и ясно излагать мысли. «Минное поле»: один с закрытыми глазами проходит через препятствия, полагаясь на инструкции партнера, развивая коммуникацию и доверие. «Доверительный круг признаний», где участники делятся неудачами и чувствуют поддержку команды, укрепляя психологическую близость. Все эти упражнения способствуют укреплению доверия и созданию синергии в команде за счет активного взаимодействия, эмоционального обмена и совместного решения задач. Они подходят для команд разного размера и могут быть адаптированы под конкретные потребности и условия работы.

Елена Береснева

Старший преподаватель кафедры практической психологии, руководитель Психологической службы ПГГПУ, ФГБОУ ВО «Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет»

Чтобы подружиться с нейросетью и эффективно взаимодействовать с искусственным интеллектом (ИИ), важно понимать, что общение с ИИ — это прежде всего творческий процесс и навык точной формулировки своих запросов (промтов). Главные рекомендации включают: Четко формулировать задачу, начиная с главного и добавляя детали и контекст. Чем более конкретен и детализирован запрос, тем лучше качество ответа или результата нейросети. Давать примеры желаемого результата и корректировать ответы ИИ, указывая, что изменить или улучшить, словно вы сотрудничаете с живым помощником. Использовать готовые шаблоны и конструкторы промтов для разных задач, а также сохранять удачные запросы для последующего применения. Постепенно разогревать нейросеть, начиная диалог с характерных реплик, особенно если важно сохранить стиль или тон общения. Избавляться от неопределенных абстракций, которые ИИ может неправильно интерпретировать. Учиться и практиковаться в общении с ИИ, повышая собственный уровень понимания инструментов и технологий. Разбирать свой страх перед ИИ, узнавая о принципах его работы и обсуждая тревоги с близкими или специалистами — это поможет снять тревожность и панические настроения. Таким образом, подружиться с ИИ — значит научиться формулировать запросы как творческий редактор, понимать принципы работы нейросетей и воспринимать ИИ как расширение своих возможностей, а не угрозу. Чем больше практики и ясности в общении, тем результаты будут более точными, полезными и живыми. Это помогает не бояться и использовать потенциал нейросетей максимально эффективно и спокойно.

Диана Рудометова

Педагог дополнительного образования, ФГБОУ ВО Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет

Правовая профилактическая игра «Сила выбора»

Екатерина Гомзина

Руководитель структурного подразделения, ГБПОУ Пермский химико-технологический техникум