Бесплатно
Запись закрыта
Естественные науки

«Умный маршрут»
Ростов-на-Дону

мая, понедельник

Ростов-на-Дону

О мероприятии

В мире, который постоянно меняется, важно оставаться собой. Или стать лучшей версией себя!
Приглашаем на новое мероприятие в рамках проекта «Умный маршрут». Вы узнаете, какими навыками должен обладать человек, оказавшийся в эпицентре глобальных перемен:

научитесь управлять психоэмоциональным состоянием и станете антихрупким,
сформируете здоровые привычки и получите медицинский чек-лист,
обсудите, когда правильный образ жизни становится чем-то неправильным.

Мероприятие пройдет в формате трекинга: выбирайте одно направление или меняйте тему после каждой лекции.
Участие бесплатное — от вас нужна только регистрация.

Положение о проекте "Умный маршрут"

23 мая

в 08:00

Ростовская область, Ростов-на-Дону

Спикеры

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Ирина Завалко

Врач невролог-сомнолог, Научного Центра Неврологии РАН

Елена Волкова

Фитнес тренер, нутрициолог, хореограф, женский коуч, автор проекта: «Я есть совершенство»

Алена Конева

Плейбекер, психолог, актриса, ассоциированный тренер Российской школы плейбек театра

Программа

23 мая

08:00 - 08:25

Открытие

08:25 - 09:10

Как перейти от критики к вере в себя

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Ирина Завалко

Врач невролог-сомнолог, Научного Центра Неврологии РАН

Елена Волкова

Фитнес тренер, нутрициолог, хореограф, женский коуч, автор проекта: «Я есть совершенство»

09:10 - 09:20

Перерыв

ЗОЖ

09:20 - 10:00

Искусство отдыха. Как научиться соблюдать баланс между работой и личной жизнью

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

ТРЕНД НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

09:20 - 10:00

В гармонии с едой и телом

Елена Волкова

Фитнес тренер, нутрициолог, хореограф, женский коуч, автор проекта: «Я есть совершенство»

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

09:20 - 10:00

Как жить в хрупком мире: развиваем критическое мышление и экологичную коммуникацию

Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

10:00 - 10:10

Перерыв

ЗОЖ

10:10 - 10:50

Зачем ходить к врачу, если у меня ничего не болит

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

10:10 - 10:50

Как психологическое здоровье связано с физическим

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

ТРЕНД НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

10:10 - 10:50

В погоне за идеалом. От расстройств пищевого поведения до гармонии с собой

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

10:10 - 10:50

Как правильно говорить о своих эмоциях

Алена Конева

Плейбекер, психолог, актриса, ассоциированный тренер Российской школы плейбек театра

10:50 - 11:00

Перерыв

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

11:00 - 12:00

Как и зачем проживать негативные эмоции

Алена Конева

Плейбекер, психолог, актриса, ассоциированный тренер Российской школы плейбек театра

ТРЕНД НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

11:00 - 12:00

Когда здоровый образ жизни вредит здоровью

Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

ЗОЖ

11:00 - 12:00

Сон для поддержания здоровья. Как высыпаться и правильно восстанавливать силы

Ирина Завалко

Врач невролог-сомнолог, Научного Центра Неврологии РАН

12:00 - 13:00

Как анализировать свое внутреннее состояние

Ирина Завалко

Врач невролог-сомнолог, Научного Центра Неврологии РАН

12:00 - 13:00

Чем грозит обесценивание себя, и как с этим справиться?

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

Ирина Завалко

Врач невролог-сомнолог, Научного Центра Неврологии РАН

Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

12:00 - 13:00

Арт-терапия

Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

13:00 - 14:00

Лайфхаки для эффективных тренировок

Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

13:00 - 14:00

Как работать со своими эмоциями?

Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

Место проведения

Мероприятия в этом городе

Наставничество молодых специалистов: инструменты для планирования профессионального развития

22 ноября, пт. 07:00

Ростов-на-Дону

Мое эффективное резюме

22 ноября, пт. 07:00

Ростов-на-Дону

Строим карьеру с первого курса

25 ноября, пн. 07:00

Ростов-на-Дону

Ораторское мастерство

29 ноября, пт. 08:50

Ростов-на-Дону

Похожие мероприятия

Мир глазами детей, как понимать своего ребенка

11 сентября, ср. 09:30

Волгоград

Россия как хранитель традиционных духовно-нравственных ценностей

12 сентября, чт. 10:00

Волгоград

Навыки оказания первой помощи

9 сентября, пн. 12:30

Знание.Герои

9 сентября, пн. 08:00

Екатеринбург

Знание.Герои

6 сентября, пт. 07:00

Екатеринбург

Бесланская трагедия

3 сентября, вт. 09:00

Екатеринбург

Развиваем финансовую культуру - формируем личную финансовую безопасность

2 сентября, пн. 13:00

Киров

Знание.Регионы

30 августа, пт. 15:30

Курск

Эффективное воспитание подростков, лайфхаки воспитания детей

5 сентября, чт. 07:00

Волжский

Мир глазами детей, как понимать своего ребенка

5 сентября, чт. 10:00

Волгоград

Эффективное воспитание подростков, лайфхаки воспитания детей

3 сентября, вт. 11:00

Волгоград

Семейный день в Едином Центре Поддержки участников СВО и членов их семей

31 августа, сб. 11:30

Знание.Регионы

30 сентября, пн. 15:30

Курск

«Умный маршрут»Ростов-на-Дону

Спикеры

Программа

Место проведения

Вам может быть интересно

«Умный маршрут»
Ростов-на-Дону