• Бесплатно
    Запись закрыта

Умный маршрут.
Ментальное здоровье

01
ноября, вторник
Грозный
О мероприятии

О том, что в здоровом теле должен быть здоровый дух, говорил еще древнеримский поэт Ювенал. Мы не ограничимся крылатой фразой и расскажем, какими методами можно добиться этой гармонии.

На форуме «Умный маршрут: ментальное здоровье» вы научитесь работать с тревогой, бороться с прокрастинацией, нейтрализовать токсичную среду и повысите собственную самооценку. А еще узнаете, что такое эмоциональный этикет, и проработаете свои чувства с помощью арт-терапии.

Участие бесплатное — не забудьте зарегистрироваться!

Спикеры

Изображение спикера
Галина Филатова
Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины
Изображение спикера
Илья Благов
Преподаватель, НИУ ВШЭ
Изображение спикера
Ирина Страчкова
Сооснователь компании и бизнес-тренер, OpenMind
Изображение спикера
Владимир Варнавский
Врач, Скорая помощь

Программа

08:00 - 08:20
Официальное открытие
08:20 - 09:00
Как заботиться о ментальном здоровье
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Илья Благов
Илья Благов

Преподаватель, НИУ ВШЭ

Ирина Страчкова
Ирина Страчкова

Сооснователь компании и бизнес-тренер, OpenMind

Владимир Варнавский
Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

09:00 - 09:10
Перерыв. Участники расходятся по группам
09:10 - 09:50
Эмоциональный этикет: от теории к действиям
Илья Благов
Илья Благов

Преподаватель, НИУ ВШЭ

09:10 - 09:50
Здоровая самооценка и любовь к себе: краткий и эффективный гайд
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

09:50 - 10:00
Перерыв
10:00 - 10:40
Тревожьтесь на здоровье! Как современному человеку обрести спокойствие
Владимир Варнавский
Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

10:00 - 10:40
Арт-терапия в работе с эмоциями и чувствами
Ирина Страчкова
Ирина Страчкова

Сооснователь компании и бизнес-тренер, OpenMind

10:40 - 10:50
Перерыв
10:55 - 11:35
Арт-терапия в работе с эмоциями и чувствами
Ирина Страчкова
Ирина Страчкова

Сооснователь компании и бизнес-тренер, OpenMind

10:55 - 11:35
Тревожьтесь на здоровье! Как современному человеку обрести спокойствие
Владимир Варнавский
Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

11:35 - 11:45
Перерыв
11:45 - 12:45
Культура счастья: применяем на практике
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

11:45 - 12:45
Эмоциональный этикет. От теории к действиям
Илья Благов
Илья Благов

Преподаватель, НИУ ВШЭ

12:45 - 13:45
Где искать источники энергии
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

12:45 - 13:45
Принципы эмоциональной гигиены
Илья Благов
Илья Благов

Преподаватель, НИУ ВШЭ

Место проведения

Похожие мероприятия

Вам может быть интересно

  • Документальный фильм
02:40