Бесплатно

Умный маршрут.
Ментальное здоровье

ноября, четверг

Россия

О мероприятии

О том, что в здоровом теле должен быть здоровый дух, говорил еще древнеримский поэт Ювенал. Мы не ограничимся крылатой фразой и расскажем, какими методами можно добиться этой гармонии.

На форуме «Умный маршрут: ментальное здоровье» вы научитесь работать с тревогой, бороться с прокрастинацией, нейтрализовать токсичную среду и повысите собственную самооценку. А еще узнаете, что такое эмоциональный этикет, и проработаете свои чувства с помощью арт-терапии.

Участие бесплатное — не забудьте зарегистрироваться!

03 ноября

в 08:00

Россия

Спикеры

Наталия Козлова

Бизнес-психолог, коуч ICU

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Илья Благов

Преподаватель, НИУ ВШЭ

Ирина Страчкова

Сооснователь компании и бизнес-тренер, OpenMind

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

Программа

3 ноября

08:00 - 08:20

Официальное открытие

08:20 - 09:00

Как заботиться о ментальном здоровье

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Илья Благов

Преподаватель, НИУ ВШЭ

Ирина Страчкова

Сооснователь компании и бизнес-тренер, OpenMind

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

09:00 - 09:10

Перерыв. Участники расходятся по группам

ГРУППА 2

09:10 - 09:50

Эмоциональный этикет: от теории к действиям

Илья Благов

Преподаватель, НИУ ВШЭ

ГРУППА 3

09:10 - 09:50

Самопомощь при стрессе и тревоге

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

ГРУППА 1

09:10 - 09:50

Здоровая самооценка и любовь к себе: краткий и эффективный гайд

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

09:50 - 10:00

Перерыв

10:00 - 10:40

Как сохранить жизненные ресурсы для самого важного

Илья Благов

Преподаватель, НИУ ВШЭ

ГРУППА 1

10:00 - 10:40

Тревожьтесь на здоровье! Как современному человеку обрести спокойствие

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

ГРУППА 2

10:00 - 10:40

Арт-терапия в работе с эмоциями и чувствами

Ирина Страчкова

Сооснователь компании и бизнес-тренер, OpenMind

ГРУППА 3

10:00 - 10:40

С чего начинается любовь к себе?

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

10:40 - 10:55

Перерыв

10:55 - 11:35

Принципы эмоциональной гигиены

Илья Благов

Преподаватель, НИУ ВШЭ

ГРУППА 2

10:55 - 11:35

Тревожьтесь на здоровье! Как современному человеку обрести спокойствие

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

ГРУППА 1

10:55 - 11:35

Арт-терапия в работе с эмоциями и чувствами

Ирина Страчкова

Сооснователь компании и бизнес-тренер, OpenMind

ГРУППА 3

10:55 - 11:35

Тревожьтесь на здоровье!

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

11:35 - 11:45

Перерыв

11:45 - 12:45

Культура счастья: применяем на практике

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

13:00 - 13:45

Где искать источники энергии

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Похожие мероприятия

Мир глазами детей, как понимать своего ребенка

11 сентября, ср. 09:30

Волгоград

Россия как хранитель традиционных духовно-нравственных ценностей

12 сентября, чт. 10:00

Волгоград

Навыки оказания первой помощи

9 сентября, пн. 12:30

Знание.Герои

9 сентября, пн. 08:00

Екатеринбург

Знание.Герои

6 сентября, пт. 07:00

Екатеринбург

Бесланская трагедия

3 сентября, вт. 09:00

Екатеринбург

Развиваем финансовую культуру - формируем личную финансовую безопасность

2 сентября, пн. 13:00

Киров

Знание.Регионы

30 августа, пт. 15:30

Курск

Эффективное воспитание подростков, лайфхаки воспитания детей

5 сентября, чт. 07:00

Волжский

Мир глазами детей, как понимать своего ребенка

5 сентября, чт. 10:00

Волгоград

Эффективное воспитание подростков, лайфхаки воспитания детей

3 сентября, вт. 11:00

Волгоград

Семейный день в Едином Центре Поддержки участников СВО и членов их семей

31 августа, сб. 11:30

Знание.Регионы

30 сентября, пн. 15:30

Курск

Умный маршрут.Ментальное здоровье

Спикеры

Программа

Вам может быть интересно

Умный маршрут.
Ментальное здоровье