• Бесплатно

Умный маршрут.
Ментальное здоровье

03
ноября, четверг
Россия
О мероприятии

О том, что в здоровом теле должен быть здоровый дух, говорил еще древнеримский поэт Ювенал. Мы не ограничимся крылатой фразой и расскажем, какими методами можно добиться этой гармонии.

На форуме «Умный маршрут: ментальное здоровье» вы научитесь работать с тревогой, бороться с прокрастинацией, нейтрализовать токсичную среду и повысите собственную самооценку. А еще узнаете, что такое эмоциональный этикет, и проработаете свои чувства с помощью арт-терапии.

Участие бесплатное — не забудьте зарегистрироваться!

03 ноября
в 08:00

Спикеры

Изображение спикера
Наталия Козлова
Бизнес-психолог, коуч ICU
Изображение спикера
Галина Филатова
Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины
Изображение спикера
Илья Благов
Преподаватель в онлайн-школе Психодемия и НИУ ВШЭ, практикующий когнитивно-поведенческий психолог в частной психологической практике
Изображение спикера
Ирина Страчкова
Дипломированный магистр по психологии, эксперт по переговорам, эксперт по оценке и управлению персоналом, эксперт по soft-skills и личной эффективности, директор, ИП Страчкова
Изображение спикера
Владимир Варнавский
Врач, автор научных работ в области фундаментальной медицины, преподаватель кафедры хирургических болезней медицинского факультета, выпускник школы лекторов «Знание», член российского общества «Знание», автор медицинского блога, вошел в число главных героев книги «Медицинский блогинг РФ», Скорая помощь

Программа

08:00 - 08:20
Официальное открытие
08:20 - 09:00
Как заботиться о ментальном здоровье
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Илья Благов
Илья Благов

Преподаватель в онлайн-школе Психодемия и НИУ ВШЭ, практикующий когнитивно-поведенческий психолог в частной психологической практике

Ирина Страчкова
Ирина Страчкова

Дипломированный магистр по психологии, эксперт по переговорам, эксперт по оценке и управлению персоналом, эксперт по soft-skills и личной эффективности, директор, ИП Страчкова

Владимир Варнавский
Владимир Варнавский

Врач, автор научных работ в области фундаментальной медицины, преподаватель кафедры хирургических болезней медицинского факультета, выпускник школы лекторов «Знание», член российского общества «Знание», автор медицинского блога, вошел в число главных героев книги «Медицинский блогинг РФ», Скорая помощь

09:00 - 09:10
Перерыв. Участники расходятся по группам
ГРУППА 2
09:10 - 09:50
Эмоциональный этикет: от теории к действиям
Илья Благов
Илья Благов

Преподаватель в онлайн-школе Психодемия и НИУ ВШЭ, практикующий когнитивно-поведенческий психолог в частной психологической практике

ГРУППА 3
09:10 - 09:50
Самопомощь при стрессе и тревоге
Владимир Варнавский
Владимир Варнавский

Врач, автор научных работ в области фундаментальной медицины, преподаватель кафедры хирургических болезней медицинского факультета, выпускник школы лекторов «Знание», член российского общества «Знание», автор медицинского блога, вошел в число главных героев книги «Медицинский блогинг РФ», Скорая помощь

ГРУППА 1
09:10 - 09:50
Здоровая самооценка и любовь к себе: краткий и эффективный гайд
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

09:50 - 10:00
Перерыв
10:00 - 10:40
Как сохранить жизненные ресурсы для самого важного
Илья Благов
Илья Благов

Преподаватель в онлайн-школе Психодемия и НИУ ВШЭ, практикующий когнитивно-поведенческий психолог в частной психологической практике

ГРУППА 1
10:00 - 10:40
Тревожьтесь на здоровье! Как современному человеку обрести спокойствие
Владимир Варнавский
Владимир Варнавский

Врач, автор научных работ в области фундаментальной медицины, преподаватель кафедры хирургических болезней медицинского факультета, выпускник школы лекторов «Знание», член российского общества «Знание», автор медицинского блога, вошел в число главных героев книги «Медицинский блогинг РФ», Скорая помощь

ГРУППА 2
10:00 - 10:40
Арт-терапия в работе с эмоциями и чувствами
Ирина Страчкова
Ирина Страчкова

Дипломированный магистр по психологии, эксперт по переговорам, эксперт по оценке и управлению персоналом, эксперт по soft-skills и личной эффективности, директор, ИП Страчкова

ГРУППА 3
10:00 - 10:40
С чего начинается любовь к себе?
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

10:40 - 10:55
Перерыв
10:55 - 11:35
Принципы эмоциональной гигиены
Илья Благов
Илья Благов

Преподаватель в онлайн-школе Психодемия и НИУ ВШЭ, практикующий когнитивно-поведенческий психолог в частной психологической практике

ГРУППА 2
10:55 - 11:35
Тревожьтесь на здоровье! Как современному человеку обрести спокойствие
Владимир Варнавский
Владимир Варнавский

Врач, автор научных работ в области фундаментальной медицины, преподаватель кафедры хирургических болезней медицинского факультета, выпускник школы лекторов «Знание», член российского общества «Знание», автор медицинского блога, вошел в число главных героев книги «Медицинский блогинг РФ», Скорая помощь

ГРУППА 1
10:55 - 11:35
Арт-терапия в работе с эмоциями и чувствами
Ирина Страчкова
Ирина Страчкова

Дипломированный магистр по психологии, эксперт по переговорам, эксперт по оценке и управлению персоналом, эксперт по soft-skills и личной эффективности, директор, ИП Страчкова

ГРУППА 3
10:55 - 11:35
Тревожьтесь на здоровье!
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

11:35 - 11:45
Перерыв
11:45 - 12:45
Культура счастья: применяем на практике
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

13:00 - 13:45
Где искать источники энергии
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Похожие мероприятия

Вам может быть интересно

  • Документальный фильм
02:40