Бесплатно

Умный маршрут.
Ментальное здоровье

О мероприятии

О том, что в здоровом теле должен быть здоровый дух, говорил еще древнеримский поэт Ювенал. Мы не ограничимся крылатой фразой и расскажем, какими методами можно добиться этой гармонии.

На форуме «Умный маршрут: ментальное здоровье» вы научитесь работать с тревогой, бороться с прокрастинацией, нейтрализовать токсичную среду и повысите собственную самооценку. А еще узнаете, что такое эмоциональный этикет, и проработаете свои чувства с помощью арт-терапии.

Участие бесплатное — не забудьте зарегистрироваться!

Россия

Спикеры

Наталия Козлова

Бизнес-психолог, коуч ICU

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Илья Благов

Когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель на курсе, ООО Психодемия, НИУ ВШЭ

Ирина Страчкова

Директор, Тренинговый центр OpenMind

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

Программа

3 ноября

Официальное открытие

Как заботиться о ментальном здоровье

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Илья Благов

Когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель на курсе, ООО Психодемия, НИУ ВШЭ

Ирина Страчкова

Директор, Тренинговый центр OpenMind

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

Перерыв. Участники расходятся по группам

ГРУППА 2

Эмоциональный этикет: от теории к действиям

Илья Благов

Когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель на курсе, ООО Психодемия, НИУ ВШЭ

ГРУППА 3

Самопомощь при стрессе и тревоге

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

ГРУППА 1

Здоровая самооценка и любовь к себе: краткий и эффективный гайд

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Перерыв

Как сохранить жизненные ресурсы для самого важного

Илья Благов

Когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель на курсе, ООО Психодемия, НИУ ВШЭ

ГРУППА 1

Тревожьтесь на здоровье! Как современному человеку обрести спокойствие

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

ГРУППА 2

Арт-терапия в работе с эмоциями и чувствами

Ирина Страчкова

Директор, Тренинговый центр OpenMind

ГРУППА 3

С чего начинается любовь к себе?

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Перерыв

Принципы эмоциональной гигиены

Илья Благов

Когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель на курсе, ООО Психодемия, НИУ ВШЭ

ГРУППА 2

Тревожьтесь на здоровье! Как современному человеку обрести спокойствие

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

ГРУППА 1

Арт-терапия в работе с эмоциями и чувствами

Ирина Страчкова

Директор, Тренинговый центр OpenMind

ГРУППА 3

Тревожьтесь на здоровье!

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Перерыв

Культура счастья: применяем на практике

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Где искать источники энергии

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Похожие мероприятия

Форум гражданского участия

10 декабря, ср. 11:00

Рязань

Метаболические основы формирования компонентного состава массы тела тренировочными нагрузками и питанием

6 декабря, сб. 05:00

Йошкар-Ола

Базовые ошибки мышления, что надо знать, чтобы мыслить рационально?

Сила привычек: как сформировать полезные и избавиться от вредных

10 декабря, ср. 23:00

Чита

Профилактика заболеваний ЖКТ

12 декабря, пт. 06:30

Профилактика заболеваний ЖКТ

10 декабря, ср. 06:30

Профилактика заболеваний ЖКТ

8 декабря, пн. 06:30

Профилактика заболеваний ЖКТ

24 декабря, ср. 08:00

Орёл

Оказание первой помощи при травмах

8 декабря, пн. 04:30

Ижевск

Источники ресурсов родителей (где и как восстанавливать энергию родителям?)

18 декабря, чт. 15:00

Ярославль

Карьерный иммунитет: как оставаться востребованным

10 декабря, ср. 07:00

Знание.Лекторий

19 июня, чт. 11:30

Ярославль

Умный маршрут.
Ментальное здоровье

Другие мероприятия

О мероприятии

Участие бесплатное — не забудьте зарегистрироваться!

Россия

Спикеры

Наталия Козлова

Бизнес-психолог, коуч ICU

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Илья Благов

Когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель на курсе, ООО Психодемия, НИУ ВШЭ

Ирина Страчкова

Директор, Тренинговый центр OpenMind

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

Программа

3 ноября

Официальное открытие

Как заботиться о ментальном здоровье

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Илья Благов

Когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель на курсе, ООО Психодемия, НИУ ВШЭ

Ирина Страчкова

Директор, Тренинговый центр OpenMind

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

Перерыв. Участники расходятся по группам

ГРУППА 2

Эмоциональный этикет: от теории к действиям

Илья Благов

Когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель на курсе, ООО Психодемия, НИУ ВШЭ

ГРУППА 3

Самопомощь при стрессе и тревоге

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

ГРУППА 1

Здоровая самооценка и любовь к себе: краткий и эффективный гайд

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Перерыв

Как сохранить жизненные ресурсы для самого важного

Илья Благов

Когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель на курсе, ООО Психодемия, НИУ ВШЭ

ГРУППА 1

Тревожьтесь на здоровье! Как современному человеку обрести спокойствие

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

ГРУППА 2

Арт-терапия в работе с эмоциями и чувствами

Ирина Страчкова

Директор, Тренинговый центр OpenMind

ГРУППА 3

С чего начинается любовь к себе?

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Перерыв

Принципы эмоциональной гигиены

Илья Благов

Когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель на курсе, ООО Психодемия, НИУ ВШЭ

ГРУППА 2

Тревожьтесь на здоровье! Как современному человеку обрести спокойствие

Владимир Варнавский

Врач, Скорая помощь

ГРУППА 1

Арт-терапия в работе с эмоциями и чувствами

Ирина Страчкова

Директор, Тренинговый центр OpenMind

ГРУППА 3

Тревожьтесь на здоровье!

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Перерыв

Культура счастья: применяем на практике

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Где искать источники энергии

Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Похожие мероприятия

Форум гражданского участия

10 декабря, ср. 11:00

Рязань

Метаболические основы формирования компонентного состава массы тела тренировочными нагрузками и питанием

6 декабря, сб. 05:00

Йошкар-Ола

Базовые ошибки мышления, что надо знать, чтобы мыслить рационально?

Сила привычек: как сформировать полезные и избавиться от вредных

10 декабря, ср. 23:00

Чита

Профилактика заболеваний ЖКТ

12 декабря, пт. 06:30

Профилактика заболеваний ЖКТ

10 декабря, ср. 06:30

Профилактика заболеваний ЖКТ

8 декабря, пн. 06:30

Профилактика заболеваний ЖКТ

24 декабря, ср. 08:00

Орёл

Оказание первой помощи при травмах

8 декабря, пн. 04:30

Ижевск

Источники ресурсов родителей (где и как восстанавливать энергию родителям?)

18 декабря, чт. 15:00

Ярославль

Карьерный иммунитет: как оставаться востребованным

10 декабря, ср. 07:00

Знание.Лекторий

19 июня, чт. 11:30

Ярославль

Умный маршрут.
Ментальное здоровье

Спикеры

Программа

Вам может быть интересно

Умный маршрут.
Ментальное здоровье

Спикеры

Программа

Вам может быть интересно

Умный маршрут.Ментальное здоровье

Спикеры

Программа

Вам может быть интересно

Умный маршрут.Ментальное здоровье

Спикеры

Программа

Вам может быть интересно

Умный маршрут.
Ментальное здоровье

Умный маршрут.
Ментальное здоровье