Тревога и Я: как подростку справиться со страхом и волнением

В подростковой жизни много ситуаций, которые приводят нарушению спокойствия и тревоге. Экзамены, конфликты со взрослыми и друзьями, романтические отношения, выступления на соревнованиях и концертах. Поэтому и подростку и взрослому полезно знать от чего потеют ладони и возникает дрожание в голосе и как можно помочь себе успокоится.

На лекции вы узнаете:
- как определить причину волнения и страха и справиться с ней
- как помочь себе успокоится перед экзаменом или важным разговором
- способы сохранения спокойствия в сложных ситуациях

Ссылка на подключение: https://my.mts-link.ru/j/82230765/2126613794