Знание.Лекторий

Приглашаем на лекторий, посвященный актуальной и крайне важной теме – эмоциональному выгоранию.

Психолог Валентина Каримова, старший преподаватель кафедры общей психологии и конфликтологии УрГПУ, поделится знаниями и практиками, которые помогут вам:

• Распознать ранние признаки эмоционального истощения: понять, когда ваша энергия начинает иссякать.
• Определить причины: почему мы теряем энтузиазм и чувствуем себя опустошенными.
• Узнать способы управления своим эмоциональным состоянием: освоить техники самопомощи и профилактики.
• Профилактировать профессиональное выгорание: как забота о своей эмоциональной сфере напрямую влияет на успешность в работе.

Спикер поделится упражнениями, которые помогут лучше понимать свои и чужие эмоции, а также освоить способы фиксации своего эмоционального состояния. 

Необходима предварительная регистрация до мероприятия, чтобы оформить списки на охрану для посещения площадки. Присоединяйтесь, будет полезно и интересно! 

Адрес: проспект Космонавтов, 26, УрГПУ, 1 этаж, аудитория 2Д.